先给大家讲述一下我的故事，简单分成了1、2、3部曲

　　1、肥胖=遥远的词汇

　　在25岁以前，肥胖对于我来说一直是一个非常遥远的词汇，那时的我酷爱运动，尤其喜欢足球，“天下足球”是我喜欢的节目，贝克汉姆是我永远的偶像和目标，几乎每天都可以看见我在足球场恣意地挥洒汗水。之后，我遇到了一生的挚爱，组建了一个幸福的小家，那时的我，身体和心灵都无比轻松，仿佛伸手都可以触碰到天空。

　　2、肥胖~~渐渐逼近

　　当我扛起了属于我的家庭，生活的压力一点一点地想我逼近。

　　渐渐地，我发现，每天运动的时间越来越少，曾经被我无比珍爱的足球之上都积了一层灰；在外用餐的次数越来越多，入口的食物越来越没有规律，每天的饮酒量更是在逐步攀升，更重要的是我的裤腰带在一点一点地放宽，体重更是在节节攀升，从120斤走到了130，150，180，直到两年前终于突破了180斤大关，偶尔运动一下身上的赘肉都是一颤一颤的，当时我的外号是“熊大”。

　　让我印象深刻的是上个月去医院做体检，血压、血脂、血糖、脂肪肝都在我身体呈现，以前对这些都不屑，总认为离我非常的遥远。虽然医生说还不需要吃药，只要先控制饮食，减减肥就好。但是疾病仍然让我有种难以言表的恐惧感。

　　在此之前我也自己去控制了饮食，同时尝试了很多种减肥方法，你们可能难以想象，体重初期有所下降，但是我总是坚持不下来，因为我非常喜欢吃肉、也不喜欢饿肚子，对此我真的是感觉束手无策。

　　3、肥胖——逐渐告别

　　我是一名工程师，机缘巧合在好朋友的介绍之下，遇到了脂20这个产品，同时也认识了，本着进行尝试的态度，就开始了减脂的路程，这一个月里，在老师的悉心指导下，我也轻轻松松减脂16斤。

　　说实话，我很喜欢这个过程，虽然是在减肥，但是各种鱼肉、虾、牛肉、鸡鸭肉、以及各类新鲜蔬菜都没有什么特别严格的限制，也完全没有饿肚子，整个过程无比轻松，我的朋友们看见我用餐都会好奇地问我：“你这是在减肥还是在增肥啊？”说实话，我有种隐隐的自豪感。因为在这种情况下，每天早的体重都在一点一点地下降，所有有过减重体验的人一定都知道这个时候是让人兴奋，主要是每天看到数据的变化，该减的在减，该涨的在涨。

　　一个月之后，我的体重一共减了16斤，数据还是非常满意的，从整体体型变化真的是非常大，以前圆滚滚的肚子小了非常多，几乎快要看不到了，整个人轻松了很多，有种回到了我25岁之前的这种感觉，这种差别，奇妙无比，只有真正体验过的人才会清楚。

　　下面给大家看看老师每天在群上对我减脂的悉心指导，非常感谢老师这一个月里让我轻松减掉16斤，减脂路还在继续，还要再减15斤，回到我25岁的苗条身材。

　　老师每天不厌其烦的问我身体有没有出现不适的情况，无比感动！

　　在老师的减脂方案及科学、健康的饮食指导下，第5天我已经轻松减重5.8斤。

　　老师还是继续不厌其烦的问我有没有身体出现不适的，这样负责任的态度，我能减不下来吗？如果你也想咨询老师减脂方案，也可以加他， 他很耐心、很负责任！

　　减脂第9天的时间，自己感觉明显的是肚子，感觉“游泳圈”正在消失，同时皮带也剪了一小截，欣喜的是血糖降了1个多点，后面会分享我血糖不知不觉恢复正常。

　　我老婆也在群上看着我每天的变化，以前的衣服穿起来松了蛮多，老婆豪气的说：给我买新衣服。我想这是幸福的事情，哈哈！群上很多朋友也问我：你是饿瘦的吗？我想说：不是的，每天该吃的吃，脂20要求是吃饱，保证营养，只是在减脂期间少油少盐，而并不是要饿肚子。同时也要感谢老师给我制定专属减脂方案，如果你也想根据你目前的身体状况，制定适合自己的减脂方案，也可以微信咨询，他很耐心、很负责任、很！

　　让我高兴的是，在我减脂第16天，测血糖已经从原来的8.5恢复到正常5.6，之前家里人一直害怕我得糖尿病，现在通过老师的减脂方案及脂20的调理，竟然恢复正常，这是无比高兴的，毕竟身体健康比什么都重要！

　　我的同校师长haison也在群上，看着我一路减下来，他其实只是想瘦5斤，其实并不能，我都是轻松减掉10斤，主要还是感谢老师的减脂方案及每天一对一的悉心指导。

　　减下来后，惊喜是以前的裤头松了好多，以前这条裤子都不用系皮带的，现在不带要系，还能放进去一个半的拳头，看群上的朋友都说我的肚子明显，特别是我的师长haison说我靓仔多了，本想把这段视频发上来的，但不知道怎么去发，如果你也想像我这样轻松减下来，可以咨询的我营养老师，他会根据你的身材状况制定适合你的减脂方案。

　　同样一件衣服穿在身上，肚子明显下去了。

　　我的师长haison看到我的变化后，马上找老师定方案，因为他深知健康不能等，马上、立刻行动对自己是好的。

　　如果大家还觉得我们是饿瘦的，那你就大错特错了，看上面这张图是刚过去的中秋节，老师还在群上鼓励我和另外一位减脂朋友大吃大喝，放宽心去吃喝，你还会认为是饿瘦的吗？

　　整体来说，整个减脂过程是非常的轻松、简单，一个月下来轻松减了16斤，当然在这一个月的时间里，自己也经历了几天的平台期，不过老师非常有经验，几天时间就帮我轻松破掉平台期，从昨天26日开始我又开始下一轮的减脂路程了，欢迎大家继续留意我的后续情况，如果你也想像我这样轻松减、不反弹的话，也可以加我的营养指导老师 让你有意想不到的收获。后续也会给大家分享我的同校师长haison的减脂路程，欢迎留意。