重庆演讲培训课程价格

　放松呢?

　　人紧张的时候有一个地方是最紧的——肩部!

　　人紧张的时候，肩部会感觉到，它会非常紧，有时候高耸着，如同动物在遇到危险时肩部抬起做好要么攻击要么逃跑的准备。我们要做的就是让我们的肩部放松下来，如果你注意到了肩部抬起，那么我们就把肩部放下来，然后感受到手臂的重量，注意，是重量不是力量，因为当我们能感受到手臂重量的时候，肩部一定是放松的。甚至我们可以在上台前使劲儿摆动摆动我们的手臂，让自己的肩部不要那么紧张。一旦我们放松下来肩部，真个身体都会跟着放松下来。

　　我们在身体放松的基础之上，思路更清晰，动作更自然，表达更生动。

　　站姿方面，一个是要站稳，一个是让身体放松下来，尤其是肩部放松。

　　体态语第二个：表情

　　有人在台下说话，轻松自然形象生动，到了台上，表情马上僵住，有的是严肃，有的甚至脸部肌肉会颤抖。这种表情是由于紧张的心理照成的，而这种表情会强化自己的紧张心理，有的人会担心听众看出自己紧张而去掩饰，而越掩饰越会紧张。

　　如果我们不是一个特别喜欢笑的人，那也没有关系，毕竟每个人的演讲风格不一样，就连说相声的演员也有表情不丰富的。但是，我们尽量做到脸部肌肉放松自然，不要给听众以压力，听众反馈好，也会影响到我们的心理，进而影响到我们的表情。

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