一位中年男子对推拿师说，“最近睡眠不好，让我睡两炷香吧。”于是躺下来，专业推拿师拿捏了几个穴位，男子很快入睡。两炷香烧完，男子自然醒过来，感觉神清气爽……这是一段对清末民初中国推拿按摩术的描述。现代社会的人们生活和工作的步伐加快，对于身体的保健和一些疾病的治疗，也愈来愈重视。
推拿按摩适宜什么样的人群？什么是正确的推拿按摩？海口市中医院针灸推拿科中医师柯维国接受了记者采访。
推拿按摩适宜各年龄段
“总是感觉疲倦，精神不济，躺床上又睡不好，只有在按摩后感觉轻松一点。”由于生活和工作上的压力，许多正值壮年的人经常出现身体上的各种不适，于是就选择推拿按摩来缓解。
“当前推拿按摩针对的最大群体是亚健康人群。”柯维国说，现代生活节奏越来越快，竞争越来越激烈，用电脑时间太长，有着不良的生活习惯，亚健康状态的人越来越多，表现为腰背酸痛、头晕脑胀、情绪低落、心情烦躁、忧郁焦虑、胸闷心悸、失眠健忘、精神不振、疲乏无力、易患疾病等。无论亚健康还是慢性疲劳综合症，中医推拿按摩是较适宜的方法，能够达到消除疲劳，缓解紧张，疏筋活络，舒身提神的效果。
柯维国表示，中医认为亚健康状态是身体出现阴阳、气血、脏腑营卫的不平衡状态，在古代又称为“未病”。“未病”不是无病，也不算什么大病，但若继续发展，它可以成为疾病；如若调理得当，亦可以趋向于健康。
推拿按摩适宜的第二大人群为老年人，他们人体生理机能或代谢机能低下、退化或老化，推拿按摩可以扶助正气，强身健体。
此外，颈椎病、肩周炎等，以及腰痛、腿痛；习惯性便秘、痛经闭经、小儿疳积等内、妇、儿科病症等，亦可通过推拿法进行治疗。
按摩力道不宜过大
赵律师这几年一碰到棘手的案子，就要抽时间去按摩院放松。渐渐的，赵律师发现按摩技师必须力气很大他才舒服。
对此，柯维国认为，赵律师一开始在应急情况下提高了疼痛忍耐力，又不断增强刺激，以至于对重手法按摩产生了依赖。“力道越重效果越好”是推拿中最容易犯的错。心脏病、高血压患者可能因为力度过大而导致疾病复发。力度过大，可能会损伤腰部、颈部神经，诊断尚不明确的急性脊柱损伤，错误的推拿手法会加重病情发展，甚至导致瘫痪。
“一套手法用在所有人身上。”柯维国说，这是未经过正规训练、没有中医基础理论的按摩师普遍存在的现象。由于推拿按摩场所从业者流动性大，技艺良莠不齐，一些按摩人员不会从医学角度为患者考虑。
“如果只是放松一下身子还好，身体若有了毛病，而不明就里的推拿可能会加重病情。”柯维国说，推拿按摩之前，必须先诊断，根据个人情况采取不同方案，才是正确的推拿方法。
应先诊断再按摩
柯维国前不久遇到一位背部不适的病人，说睡不好觉都半年了，经常痛醒。病人吃药，外敷用药，找人按摩，就是不见好转。柯维国检查发现，患者得了局部筋膜炎，导致脊椎劳损，胸椎小关节紊乱错位。“吃药和外敷都不妥当，需要靠推拿慢慢正回来。”柯维国说，他对病人几次推拿后，病人就感觉好了大半。除了对病人通过手法复位，再配合理疗走罐等物理治疗，这名患者基本上好了。
柯维国介绍，正确的推拿按摩应该在中医基础理论指导下，根据整体观念和辨证施治的原则，通过手法作用于体表的某个穴位或部位，改变和调节机体状况，达到祛邪扶正、平衡阴阳、调节脏腑气血的目的，从而使机体正常活动得以恢复和维持，将机体各脏腑组织器官的功能调节到接近最佳状态。
2011年1月11日，中华中医药学会和中医药管理局颁布了《中医养生保健技术规范脊柱推拿》、《中医养生保健技术规范全身推拿》等八种技术规范，“由于大部分人都处于亚健康状态，所以按摩师在给人们按摩推拿时，应该先诊断，再采取相应的手法按摩。”柯维国说，按摩师必须具备中医基础理论知识，熟悉经络腧穴学、手法学，才能够从中医学的生理、病理、诊断和治疗四方面诊疗。