手对每个人来说都是非常重要的熟话说人有2件宝手指和大脑，那么我们日常生活中，没事的时候就要活动一些自己的手指头，那么怎么活动才是健康的有益的活动呢。
下面我来说几点，希望大家采纳，大家走在路上或者公园里面，都有可能看到一些老年人手里拿着2个核桃来回的转动，在手心里转来转去的，不停的揉动，这种方法可以有效的很好的活动每一个手指，并且2个核桃在手心转动的曲线正好是太极的图案，所以也被熟人成为太极圈，太极手指运动法，还有一种方法是我们的双手的十指头相互的敲打，也能运动手指上的穴位和有效的排出手上的汗液，这样可以通血驱寒对我们的大脑也十分有好处的，对于经常在办公室上班的人群来说，这是您唯一的好处有些女孩体内寒气重一到冷天就手脚冰凉，这样的人群更应该锻炼自己的手指和手上的穴位，经常锻炼可以加快血液循环排除手内的寒气，才能有效的治疗手脚冰凉的症状。