四、模式的选择

　　含有5个预设程序，针对尿失禁的三种程序，一种紧致程序和一种针对慢性盆底肌疼痛的程序。

　　(1) 应力性尿失禁模式

　　应力性尿失禁程序旨在使用温和模式增强盆底肌肉盆底肌得到改善后，因咳嗽，喷嚏等引起的漏尿将得到改善。每天一次，坚持1-3个月，方可实现成功的治疗效果。使用4周后便可感觉到明显的效果。

　　(2) 急迫性尿失禁模式

　　有明显的尿频、尿急的情况下会出现小便不受控制的从尿道口流出。每天使用一次。少2周内便可感觉到改善效果。

　　(3) 混合性尿失禁模式

　　如果您同时患有应力性尿失禁和急迫性尿失禁，非常适合使用该程序。每天使用一次

　　(4) 增强肌力 模式T

　　如果没有1和2中的漏尿、尿急、尿频等情况可以选用此模式。一周两次，能够保持肌肉紧致。使用TONE程序的感觉就像用力向里拉肌肉然后再放松的感觉。

　　(5) 慢性盆底肌疼痛 模式

　　该程序可以缓解各种原因引起的慢性盆底肌疼痛。

　　其实无论是剖宫产还是顺产，在妊娠和生产的过程中都会对盆底肌造成不同程度的损伤，严重者会出现尿失禁、盆腔脏器脱垂、膨出，直肠膨出等问题。如果放任不管随着年龄增长，身体机能下降，这些问题会越来越严重，需要手术治疗。

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　　注意事项

　　如果产后女性查出腹直肌分离，不能只单纯地进行腹直肌的康复治疗，还应该进行盆底检查。

　　如果盆底肌肌力太弱，存在盆腔脏器脱垂，还一味进行腹部力量强化和治疗，那么盆底无力对腹部压力产生对冲和回应，盆腔脏器脱垂和盆底肌力薄弱的状况会更加严重。

　　女性备孕及产后的盆底保健

　　对于脏器脱垂而言，预防永远比治疗更重要。我建议每一位适龄女性可在备孕前的6个月进行盆底肌电、骨盆关节的相关检查，也可进行相关的骨盆和盆底功能训练与养护。为孕期做好准备，以减少孕产期盆底功能的损伤。

　　对于生产完的女性，我建议可在产后42天后做一下盆底功能的筛查，包括盆底肌张力、肌力、疲劳度、骨盆相关关节、体态的检查。

　　测一测盆底肌怎样算松驰？

　　1、尿急、尿频、排尿困难症状、排尿延迟、尿不尽；

　　2、咳嗽、打喷嚏、大笑、提重物、运动时，不由自主的漏尿(尿失禁)；

　　3、产后松弛，致生活不满意；

　　5、盆腔感或坠胀感，腰骶部感或疼痛；

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　　发热按摩头:（热敷按摩、暖宫、暖胃）

　　用发热按摩头在腹部按摩，可以精

　　油导入，达到护理卵巢，暖宫、暖胃，

　　促进新陈代谢，改善盆腔环境延缓衰老

　　的作用，有效改善月子问题。

　　注重事项

　　做盆底肌修复的时分，用力必定要对，若是用腰部的气力做活动的话是达不到结果的，并且还轻易腰痛

　　各位去做了盆底肌康复的妈妈，或者打算去做的妈妈，一定要好好看看区别！！！

　　我们的客朋友大部分有做盆底肌的康复，在此我们再普及一下跟的不同原理哦，是插入式治疗，我们是贴片式，不同在于贴片式会激到子宫周边的肌肉，括约肌等。

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