盆底检查及治疗黄金时段

　　产后42天至1年，是修复盆底肌的佳时间，产后半年内是修复的黄金时段。

　　即使产后检查身体没有问题，也要注意加强盆底锻炼，因为妊娠对盆底肌是一定有损伤的。

　　此外，预防和治疗盆底肌损伤也同样重要。盆底肌康复锻炼能够帮助产妇恢复身材，改善产后一系列症状。提高生活质量和再孕率。

　　三、档位的选择

　　个人耐受情况不同,所有模式的档位选择我们遵循:有发麻、发紧、发胀。其中一种的感觉后再增加2-3个档位即可。

　　医用减龄产康盆底肌和麻麻康的区别

　　注意事项1. 孕妇及月经期间应停止使用。2. 未婚无需使用。3. 、子宫如有发炎、溃烂，使用本品后会有灼热、微痛感觉，可用温水洗净。4. 分娩 3 个月后，上环、人流 1 个月后才能使用本仪器。5. 如使用仪器后内有污秽物流出，为正常排毒现象，用温水冲洗干净即可。

　　女性的盆底肌是很重要的组织部位，它像吊床一样能够托起腹部的许多器官，例如子宫、膀胱、直肠等。盆底不仅承载着人体几乎70%的重量，在女性年轻的时候，因为盆底肌弹性特别好，一直维持着我们的身材曲线、生活快感、排尿、排便等多项生理功能，可以说盆底主宰着女人一生很多重要的东西。妊娠过程对女性的盆底肌损伤很大，无论在妊娠结束时选择的是剖腹产还是自然分娩。

　　盆底肌修复仪:

　　产后做盆骨修复，的好处:

　　女性生完孩子以后无论顺产还是剖腹产，如果不做骨盆修复，骨盆修复，骨盆很难恢复。

　　以前紧密的状态，耻骨联合，长期分离，会造成很多不良后果。因此产后做骨盆修复是必要的。有的妈妈会说，我是剖腹产，没开骨缝，不需要做盆骨修复。其实孕期胎儿已降入骨盆内，这时耻骨联合已经打开，也是必要做修复的。

　　医用减龄产康盆底肌和麻麻康的区别

　　首先，看看这些产品属性，90%以上的缩*药物出现在淘宝和微信朋友圈，在的药店是不会出现的，基本属于三无产品，缺乏权威认证和研究数据。

　　盆底肌修复仪内的“活络通筋”利用了热行技术，低频脉冲电波技术，配合相应的

　　产品，作用于人体的背部，肩部，颈部，按摩筋系结编组织，背部脊椎两侧颈系组

　　织，助间能等，操作护理手具所产生的热感和低频脉冲波能迅速打散筋结硬块，软

　　化前系组织，促使血液加快，护理完成后，会让人感觉到僵硬酸痛的背部肩部瞬间

　　轻松，恢复精气神。

　　你也可以选择以下简单的方式锻炼盆底肌：

　　压腿

　　前后左右压一压，要用力哦。胸部尽量碰到大腿，每天坚持做半个小时，效果也不错哦；

　　跳绳

　　全身锻炼，这种方式可以收紧盆底肌肉，同样起到锻炼盆底肌的效果；

　　蛙跳

　　蛙跳是比较耗费体力的盆底肌肉运动，它能充分的锻炼肌肉的韧性，坚持每天15分钟左右，效果不要太好哦；

　　仰卧起坐

　　仰卧起坐时，臀部会一收一紧，从而锻炼盆底肌肉。

　　不管你选择哪种盆底肌锻炼方式，关键的是你一定要长期坚持下来，半途而废那可就太可惜了！

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