6、经络刷疏通：
原理：生物电流可刺激微循环系统，加强新陈代谢，促使不同层次的肌肉形成被动的有氧运动，锻炼纤维组织，恢复
和增强肌肤弹性。热能对僵硬紧张的肌肉组织起到活化柔软的效果，排除体内湿气，对全身疲劳，腰酸背痛，关节痛，
月经痛有良好的理疗效果。
盆底肌的修复
修复方式无非两种：仪器、运动
仪器修复
康复治疗仪是通过电刺激与生物反馈相结合的方式，唤醒和激活盆底肌加强盆底肌的控制和帮助产后修复。
做修复，项目的大名是产后恢复，细称盆底肌恢复。各地区价格不一2000-5000不等。建议时间充裕、离较近的宝妈们可以考虑，毕竟每次去需要配合医生的时间
家用康复仪，随时随地 自由把握 免除舟车劳顿排队等候的辛苦，妈妈看娃健康两不误。价格在千元以内，探头专用，自己的隐私自己掌控
医疗游戏款盆底肌全国前十排行
凯格尔运动，又称为骨盆运动。
于1948年被美国的阿诺·凯格尔医师所公布，借由重复缩放部分的骨盆肌肉(亦是现在俗称的“凯格尔肌肉”)以进行。凯格尔运动的目的在于借着伸展骨盆底的耻骨尾骨肌来增强肌肉张力。凯格尔运动是盆底肌锻炼的一种常用的方式。
腹直修复仪功效：
疏通经络，肌肉舒缓
微电流刺激可贴敷于肩颈等部位， 疏通肩颈经络，改善肩颈劳损。身体酸痛部位均可得到缓解。疏通任督二脉改善亚健康。舒缓紧张肌肉群，释放压抑，瞬间舒适度倍增。
生物静电脉冲电极疗法
通过仿人体生物微电流捕捉腹直肌收缩的信号，并将信号放大，使女受到腹肌收缩，达到刻意锻炼腹直肌收缩的目的，通过电刺激肌肉，形成条件反射，收缩腹直肌肌肉，可修复腹直肌，收缩紧致，通过外部皮肤的刺激，刺激肌肉收缩，加强肌肉的活性。可调整慢肌纤维和快肌纤维，改善腹直肌分离，尽可能的拉紧间距。
医疗游戏款盆底肌全国前十排行
练习二：跪姿收腹
Step 1 四点跪姿，肩、腕、膝、髋四关节保持垂直，脊柱持中立位
Step 2 吸气小腹放松，呼气时用力内收
Step 3 10--15次一组，2--3组
注意：脊柱始终保持中立，仅活动腹部。想象将肚脐吸向腰椎
盆底肌和其它肌肉协同训练
盆底肌固然重要，特别是产后的妈妈们，建议她们做大量的盆底肌训练。同时也不要忽略了其它肌肉的训练，比如腹横肌、横膈膜（膈肌）。它们一起构成了我们的盆腔和腹腔。如果腹腔压力过大，就会影响到盆腔，所以它们属于一荣俱荣，一损俱损。
女性的盆底肌是很重要的组织部位，能够支撑腹部的许多气管，例如子宫、膀胱、直肠等。妊娠过程中，对女性的盆底肌损伤很大，无论在妊娠结束时选择的是剖腹产还是自然分娩。
医疗游戏款盆底肌全国前十排行