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主要作用:
1、盆底肌修复:
原理:女性产后,人流,久坐不运动,或者生活过于频繁等,会造成女性盆底肌逐渐松弛,失去弹性。
如果不及时进行康复治疗,就会出现松弛, 疼痛 阴吹,失禁,生活无等现象。盆底肌修复功能就
是利用仿人体生物脉冲电流对盆底肌肉进行有规律的刺激,促使盆底肌肉被运动,激发传感神经的灵敏度,从而达到
修复盆底肌肉受损部位,恢复盆底肌肉的张力和弹性,全面恢复的敏感度和紧致度。
腹直肌分离训练的常见误区
在前一部分中我们从解剖学的角度解释了腹直肌分离(特别是产后女性易发生腹直肌分离)的原因。在生活中,久坐的现代生活习惯使人核心肌群无力(这样更易让表层运动肌群代偿而导致腹直肌分离);孕期营养过剩或营养不良、衣物过于宽松、高龄怀孕、多胎多产等都容易造成产妇腹直肌分离。
很多女性在得知自己腹直肌分离后,反应都是——练习腹肌。作为腹部练习常见的动作,「卷腹」成为了她们的选择。
但是,在这里,我们要特别强调:
腹直肌分离不能练「卷腹」!
腹直肌分离不能练「卷腹」!
腹直肌分离不能练「卷腹」!
重要的话要说三遍
迷你医疗款盆底肌功效原理
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发热按摩头:(热敷按摩、暖宫、暖胃)
用发热按摩头在腹部按摩,可以精
油导入,达到护理卵巢,暖宫、暖胃,
促进新陈代谢,改善盆腔环境延缓衰老
的作用,有效改善月子问题。
自主训练篇机器
1.探头留在体内,跟随提示语收缩和放松,通过探针摆动观察对肌力的控制情况。
2.发力部位:用力,避免腹部、大腿和臀部用力。
发力的部位是从里面发力,这个发紧的感觉跟你大家做电刺激的时候下面肌肉被刺激发紧的感觉是一样的,大家收缩的时候可以找一下那种感觉。
要避免这几个部位的用力:
(1)避免腹部用力,在收缩的时候观察探针要是朝向地面方向移动的话,那就说明大部分的用力是正确的,没有用到腹部的力量,相反如果说探针朝向人脸的方向移动就是腹部在用力;
(2)避免大腿用力,我们在做的时候可以把大腿伸直,然后双脚做外八字的形状,这种形状可以避免大腿的用力。
迷你医疗款盆底肌功效原理
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盆底肌修复仪重要的药液导入成果:
1、盆腔修复
2、卵巢调养
3、排毒养颜
4、私密的养护、消炎、光滑、紧致
5、痛经调度、活血化瘀、气血轮回
6、调治内排泄、延缓朽迈、美体、嫩肤
7、乳房修复、调度
8、肩、颈、腰、腿照顾护士、调养、止痛按压
9、风湿调度
10、包块消弭、增进新陈代谢
11、刮痧、拔罐、祛湿通经络
凭据做几回,普通做十次。这个一样平常从产后42天。
盆底康复目的
1. 防止盆腔脏器脱垂加重
2. 减轻尿失禁
3. 促进血液循环
4. 增加盆底肌肉的强度、耐力和支持力
5. 缓解肌肉异常的高张力、恢复肌性
6. 增强神经反射能力
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