1.夜间素食蔬菜比肉类蔬菜更容易产生有害物质！所以我们不能离开蔬菜！不可食用的肉可以放在冰箱里1-2天。当你吃的时候，记住要彻底加热！不能吃的菜，特别是冷的菜，不能超过24小时，所以，要么当场吃硬，要么努力尝试。
2.蔬菜烫时加盐不仅可以加快蔬菜的软化速度，而且可以减少蔬菜中营养物质的损失，节省时间，保持健康~但对于烫后的蔬菜，在后续的烹饪过程中加盐较少。
2.蔬菜烫时加盐不仅可以加快蔬菜的软化速度，而且可以减少蔬菜中营养物质的损失，节省时间，保持健康~但对于烫后的蔬菜，在后续的烹饪过程中加盐较少。
3.苹果果皮蜡是苹果的果蜡，无论是天然的还是水果生产商生产的食品级蜡，都是安全、无害、可食用的。
4.看起来很轻的白粥会加重你的痤疮。因为粥是高GI食物，吃一碗粥不仅会增加血糖，还会导致更多的痤疮。
5.如果你的胃经常酸，不要吃巧克力。因为巧克力中的某些成分可能会刺激胃酸的产生，加剧胃酸反流。也不推荐其他含有的食物。
6.你买的全麦面包可能是假的！因为市场上几乎没有100%全麦面包，即使有，添加到生产中的配料也会使面包比普通面包更热。因此，如果你想减肥，购买成分简单、糖和油较少的面包。
7.如果你不吃晚饭，你就不会减肥。因为节食会失水，所以很容易反弹。健康减肥的关键是控制每天三餐的总热量，吃七顿完整的饭，均衡饮食。
8.你不能吃鸡屁股！鸡屁股上有两个腺体是不能吃的，一般来说，腺体已经被切除了，可以在超市直接吃，但如果鸡在家里被杀，把鸡屁股直接扔掉。
9.你不能吃碘盐！即使你住在海边，你也应该吃碘盐，因为我们储存的碘只有三个月，而且人体有自我调节的功能，多余的碘可以从体内排出，只要你每天不吃太多高碘的食物，就不要担心过量的碘。
10.吃大蒜不会幽门螺杆菌！大蒜素有一定的抗菌作用，但用量少得多相当于打流氓，即使吃了呕吐物，大蒜中含有的大蒜素也很小，对幽门螺杆菌没有威慑作用，直接去胃肠科看医生。