盆底康复是多维度的

　　1.盆底肌是指封闭骨盆底的肌肉群。这一肌肉群犹如一张“吊网”，尿道、膀胱、、子宫、直肠等脏器被这张“网”紧紧吊住，从而维持正常位置以便行使其功能。一旦这张“网”弹性变差，“吊力”不足，便会导致“网”内的器官无法维持在正常位置，从而出现相应功能障碍，如大小便失禁、盆底脏器脱垂等。

　　盆底康复，唯有通过物理运动康复进行综合评估后进行自主的康复训练后才能主动恢复盆底功能，任何想通过外界设备、药物、按摩、推拿、电疗、光波类所谓产后恢复项目都是徒劳。

　　产后盆底康复，是为了防治25年后的病

　　2.盆底出了问题，只要引起重视，及早检查，进行简单生活方式干预和物理运动康复恢复，诸如尿失禁、子宫脱垂等问题就能很好的被解决。但预防盆底功能障碍却有“黄金时间”，一般是女性产后42天至6个月。

　　及早在产后42天至6个月这个康复黄金期进行盆底筛查、盆底康复，是每位新妈妈明智的选择。产后若没有进行盆底肌的锻炼和物理康复，随着年龄增大和激素水平下降，到了N年后时，将会是尿失禁和子宫脱垂的高发期。原本简单有效的凯格尔训练、盆底功能恢复、腹直肌分离、骨盆恢复等也将无能为力，不得不需要手术的干预。

　　实际上使用体验还不错，迷你版的露娜球放入和取出都还比较轻松。练习三天后就可以基本控制露娜球了，滚珠碰撞并没有想象中那么刺激，但可以让人更明显地感到露娜球的滑动。第4天，进阶到每天5分钟，反复收紧5秒放松5秒，运动完会觉得盆底肌肉轻微酸痛，当然到后面难度还会加大。

　　多功能医疗综合盆底肌项目有哪些优势

　　麦澜德凯格尔球训练指南

　　练习球的顺序是：直径由大到小，而重量由轻到重。掌握了这个规律，即便我们购买其他品牌产品也可以合理安排自己的训练计划

　　每种版型都包括4个球（2蓝2粉）和1个连接件。球体是硬质ABS塑料的，连接件是弹性硅胶的。蓝球和粉球重量不同，可以一个单独使用也可用连接件自由组合为双球。

　　智能语音盆底肌康复仪

　　6大产品优势

　　1.语音播报

　　2.腹直肌的修复

　　3.生物反馈训练

　　4.盆底肌的修复

　　5.生物反馈评估

　　6.实时曲线指导

　　产后私密检测腹直肌训练仪器，融合了生物微电训练电刺激理疗法生物反馈评估训练+舒适热疗结合综合物理理疗修复

　　3.保护脊柱

　　盆底肌肉不是独自工作的，它们与深层腹部肌肉腹横肌、深部脊柱肌肉多裂肌和膈肌紧密联系。

　　盆底自动收紧和上提，与核心肌肉共同作用稳定骨盆和腰椎关节。它们协同强壮的躯干肌肉，支持脊椎，防止人们在日常活动中受伤。

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