颈椎病的护理要注意什么

颈椎病的护理要注意什么呢?随着生活节奏的加快，电脑也渐渐的走向了人们的生活，很多人都换上了颈椎病，颈椎病对人体的危害是非常大的。那么颈椎病的护理要注意什么呢?接下来就带着大家一起去了解一下吧。

1、注意感染的影响

咽喉部炎症及上呼吸道感染是常见的呼吸道疾病，因为这类炎症一旦经淋巴系统向颈部及关节囊扩散，往往成为颈椎病的原因或诱因。因此，防止各种上呼吸道炎症，预防感冒，保持口腔清洁，也是预防颈椎病的措施之一。

2、注意改善不良的睡姿习惯

正常人仰卧位枕高应在12厘米左右，侧卧与肩等高、枕头的高低因人而异，约与个人拳头等高为好。颈椎病患者与正常人大致相同，椎体后缘增生明显者，枕头可相应偏高些;黄韧带肥厚、钙化者应偏低些。此种形态可利用中部凹陷部来维持颈椎的生理曲度，对头颈部可起到相对制动与固定作用。

3、固定姿势工作习惯的改善

对于低头工作或头颈部固定在一姿势下工作的人，首先要使案台与坐椅高度相称，适于自身尽量避免过度低头屈颈桌台可适当高些，勿过低，半坡式的斜面办公桌较平面桌更为有利。

以上就是对于颈椎病的护理要注意什么的相关介绍，想必大家对此已经有所了解了，希望对大家有所帮助。最后祝愿所有颈椎病患者早日康复，及早摆脱疾病的困扰。