当你体内有一种时你会怎么做,你会把它拿走,但这并不容易,并不是你按下一个按钮,它就会弹出来。
一个想法不容易被抛弃,但是经过足够的联系,我们可以质疑它们,并在每一次我们对自己不够友好的时候,更好的做出调整。
以下是六个迹象表明你可能对自己太苛刻了。
为你所犯的错误承担责任是件好事,但当你对自己太苛刻的时候,很容易忘记你也是一个普通人,当事情没有按照你的计划或期望发展时,你开始为此责备自己,即使你已经尽了全力。与其责备自己,不如接受你无法改变的事实。
专注于你有能力做的事情来让情况变得更好,有雄心壮志,并积极地朝着你的目标努力是好事,但是如果你开始拿自己的成功和别人的比较,那么你可能会开始忘记你所取得的进展。
不要觉得自己达成的不够,学会欣赏自己的过程。每个人的成长速度都不一样,只是因为你现在还没达成你的目标,并不意味着你永远无法达到,记住一夜成功这种事是不存在的。
当你对自己很苛刻的时候,你陷入了自我消极批评的循环。因此即使有人真诚地称赞你,你也认为那是谎话。
不是因为他们不够真诚,而是因为你的自我批评改变了你对自己的看法,让你身边围绕着你爱的人们,那些能看到你一面的人,来带给自己一点鼓励。当你和那些提醒你要自爱的人待在一起的时候,你会学会如何接受自己的怪癖和缺点。
我们可能不都是疯狂的科学家或天才艺术家,但我们都具有创造力,但如果你在于他人分享自己的想法之前,就很快地否定了它们,那你可能对自己太苛刻了。
不要快速地对一个想法做出判断,在放弃它之前,先尝试一下。我们经常因为害怕失败而不敢实施想法,但是想法是通向进步而不是完美的垫脚石。
当你过于关注自己做错的事情时,你会困于过去,这会阻止你前进,与其为自己所犯的错误而自责,不如反思它们。
人生不可能不经历失败,不可能不受伤也不可能不伤害别人,即使是无意的。关心自己的行为对他人的影响是件好事,但当你让内疚吞噬你,那就是另外一回事了。
如果给自己施加压力只会让你感觉更糟,那这就是没有效率的。当你感觉更糟时,你的表现也会开始变差,有时候后退一步时好的,关注大局,记得时不时地找点乐子。
如果你只是不停地工作,不停地追逐你的梦想,你失去了和你所爱的人待在一起的时间,失去了在你年老时可以回顾的回忆。
所以慢下来,看看日落,学会放手。
当你体内有一种时你会怎么做,你会把它拿走,但这并不容易,并不是你按下一个按钮,它就会弹出来。
一个想法不容易被抛弃,但是经过足够的联系,我们可以质疑它们,并在每一次我们对自己不够友好的时候,更好的做出调整。
以下是六个迹象表明你可能对自己太苛刻了。
为你所犯的错误承担责任是件好事,但当你对自己太苛刻的时候,很容易忘记你也是一个普通人,当事情没有按照你的计划或期望发展时,你开始为此责备自己,即使你已经尽了全力。与其责备自己,不如接受你无法改变的事实。
专注于你有能力做的事情来让情况变得更好,有雄心壮志,并积极地朝着你的目标努力是好事,但是如果你开始拿自己的成功和别人的比较,那么你可能会开始忘记你所取得的进展。
不要觉得自己达成的不够,学会欣赏自己的过程。每个人的成长速度都不一样,只是因为你现在还没达成你的目标,并不意味着你永远无法达到,记住一夜成功这种事是不存在的。
当你对自己很苛刻的时候,你陷入了自我消极批评的循环。因此即使有人真诚地称赞你,你也认为那是谎话。
不是因为他们不够真诚,而是因为你的自我批评改变了你对自己的看法,让你身边围绕着你爱的人们,那些能看到你一面的人,来带给自己一点鼓励。当你和那些提醒你要自爱的人待在一起的时候,你会学会如何接受自己的怪癖和缺点。
我们可能不都是疯狂的科学家或天才艺术家,但我们都具有创造力,但如果你在于他人分享自己的想法之前,就很快地否定了它们,那你可能对自己太苛刻了。
不要快速地对一个想法做出判断,在放弃它之前,先尝试一下。我们经常因为害怕失败而不敢实施想法,但是想法是通向进步而不是完美的垫脚石。
当你过于关注自己做错的事情时,你会困于过去,这会阻止你前进,与其为自己所犯的错误而自责,不如反思它们。
人生不可能不经历失败,不可能不受伤也不可能不伤害别人,即使是无意的。关心自己的行为对他人的影响是件好事,但当你让内疚吞噬你,那就是另外一回事了。
如果给自己施加压力只会让你感觉更糟,那这就是没有效率的。当你感觉更糟时,你的表现也会开始变差,有时候后退一步时好的,关注大局,记得时不时地找点乐子。
如果你只是不停地工作,不停地追逐你的梦想,你失去了和你所爱的人待在一起的时间,失去了在你年老时可以回顾的回忆。
所以慢下来,看看日落,学会放手。