因体选水
秋日里,躺在温泉池中,感受那汩汩热流。一边泡在热乎乎的温泉里,一边体会秋日纯净之美,是多么的惬意!“景不醉人人自醉”,秋天的温泉让你怦然心动。
一般认为,水温可以促进血液循环,所以泡温泉能美肤养颜,而与此同时,温泉水中所含的矿物质如钙、、钠、碳酸氢、硫化氢等又能改变皮肤酸碱值,可软化皮肤角质。如果利用得当,温泉还可以治疗皮肤病变,但很多人都缺乏温泉知识,所以专家建议泡温泉之前一定要先了解泡温泉的方法。只有对泡温泉方法有了认识,并根据自身情况进行选择,才能真正达到泡温泉的预期目的。
温泉的保健功效主要有三部分:一是依靠地热水的温度;二是温泉流动时产生的机械冲击作用;三是温泉中所含的矿物质成分。
泡温泉虽好,但也要注意:首先应该先了解有关温泉的情况,并根据自身的身体状况来确定温泉是否适合自己,注意泡温泉之前要清洁身体,如果身上有炎症,就不适宜泡温泉,不然会加重病情。
其次一定要注意泡温泉的时间。一般情况下,泡温泉每次的时间以15分钟为好,上岸稍作休息后再浸泡,尤其是那些年龄比较大的人更应注意。这两类人必须控制浸泡温泉的时间,不要贪一时之快而在温泉池中泡得太久。因为泡温泉时人的身体长时间呆在温水中,新陈代谢会加快,体内水分流失与电解质也同时会增加,除了要把握时间之外,还要注意多补充水分或是含有电解质的饮料。另外,由于在高温的泉水里蒸得太久,脸上毛孔极有可能产生大量自由基,从而加速皮肤的老化。所以,在此情况下为了保护脸部皮肤,可以及时敷面膜或者用冷毛巾擦净水分。当然擦洗身体时为了防止把皮脂膜搓光切忌用力过大。
另外,泡完温泉之后尽量再用清水清洗身体,但不要用肥皂或浴液,以保持皮肤表面可吸收的矿物质。