挫折总是存在于我们的人生当中，它虽然是我们人生道路上必须面对的，但并不是我们人生道路的终结。从古至今，有很多名人都是经历过许多许多次挫折的考验，最终才垂名青史的。挫折并没有我们想象中那么可怕，作为中学生更应该培养自己的抗打击能力。
“唐宋八大家”之一苏洵曾两次落榜;三次科考失利的李时珍经过27年潜心努力终成一代“医圣”;著名剧作家曹禺年轻时曾报考北京医学院三次落榜。挫折可以断送一个人，也可以磨炼一个人的坚强意志，面对挫折，培养自己的抗挫能力才是成才的关键。
1、在挫折面前，要充满必胜信心。即使考试失利也要信心百倍，相信自己“我能成功”，多用一些大器晚成的例子来鼓励自己，如：达尔文50岁发表《物种起源》，歌德83岁完成《浮士德》等。在上课前或是无人时经常高呼“我坚信，我能行”，也能增强自己的信心。
2、把挫折当成机遇。挫折正是磨炼一个人坚强意志的机遇。身处逆境，遭遇打击都能锻炼自己，生于忧患而死于安乐，只有经受过挫折磨难的人才会有大的作为。
3、在日常小事中发挥自己的能动性。在平常学习和生活中遇到困难不依赖家长和老师，凡是自己能解决的问题，坚决不找人帮忙，一个人必须坚持到最后完成，只有这样才会在大的挫折面前战胜困难，走向新生。
4、学会给自己制造困难。创设困境，使自己经受的住打击。如：每天坚持长跑一公里，做100个仰卧起坐或是俯卧撑，坚持读外语半个小时，星期天必读一本课外书籍。这些方法都能使自己在日常生活中学会磨炼自己，培养战胜困难的勇气，增长抗挫的能力。
5、与读书看报相结合。多看一些平凡人物的专题访谈，多读一些传奇伟人的人物传记，了解他成功的坎坷道路，和他们比较就会藐视自己的挫折，学会战胜困难挫折的方法。
6、贵在持之一恒。面对现实生活中的种种，始终坚定自己最初的目标，耐得住成功前的打击和寂寞，就一定会取得成功。
挫折无论什么时候，它就在那里等待着你去面对去解决，如果你把它当做成功的奠基石，那么也就证明你成功了一半。懂得用挫折来激励自己的人，才是真正能够成功的人。