[原料]
芡实50克，白果10个，龙眼肉10枚，红枣6个，冰糖适量。
[制法]
1、将芡实用热水浸泡后，冲洗干净。白果去壳，用清水浸泡后，剥去外衣。红枣洗净，剔去果核。
2、取锅上火，放入清水、芡实，用旺火煮沸后，改用小火煮软，加入白果、红枣继续煮至熟透，然后加入龙眼肉、冰糖，略煮即成。
[特点]
甘甜适口。
[效用]
益肾固精，补脾止泻，养血安神。适用于肾虚遗精、妇女带下、脾虚久泻、失眠健忘及神经衰弱、脱发者食用，又能补养强壮，体质弱者常宜食用。
诸养生不忌。
[附注]
本品以芡实配白果、龙眼肉、红枣，补益养心、固精止泻之力增强，对于肾虚遗精、脾虚久泻、血虚失眠者尤宜。又为日常补养强壮保健佳品。