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脚底板就像一个坐着的人，有从上至下的反射区对应，脚趾头类似人的头部，然后一路到脚后跟，对应着颈椎、支气管、肾、肠和生殖腺等。”刘继艳老师介绍。　　半个小时的专业学习之后，又是90分钟的体验时间。辣妈们现场享受了会所的经典沐足项目，技师为大家按摩肩部、脚底，通过中式推拿结合足底按摩，让大家得到了全身心的放松，现场不时传出辣妈们的欢声笑语。

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蜻蜓点水助眠法：　　方法：轻刮大脚趾，大脚趾对应人的头部，它分布着垂体、三叉神经、大脑等反射区；另外，脚后跟生殖腺上方有个失眠点，睡眠不好的人，可经常按压。　　功效：能够改善头疼头晕，有助睡眠。十指养护肠胃法：　　方法：采用十指扣指法，在脚弓处的胃反射区、胰反射区，由轻到重，停留2-3秒，有股渗透力后，慢慢放松，再由轻到重重复进行；用扣拳法，从上往下刮脚心以下的肠区，刮到有热感即可。　　功效：能有效调节肠胃功能。三阴交治痛经法：　　方法：三阴交穴位于小腿内侧，脚踝骨的最高点往上一寸处，也可以把自己的手横放，大约第三个手指处进行按揉。