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 一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐 。 二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。 三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。 四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应Medicine，以免抑制废积物的排除。

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五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排  内乡县残疾人联合会 2012年10月16日建筑工人小张，从农村出来，没文化，没手艺，没有一技之长，只能从事体力劳动，干最脏最累最苦的工作，让人看不起，自己一个人人走南闯北这么多年，风里来雨里去，孤孤单单没人陪，就像一个孤魂野鬼一样漂泊四方居无定所，随风流荡，整整在建筑行业做农民工十年有余，结果还是行囊空空，一无所有，刚刚够生计，已经是三十而立的年纪，却是因为贫穷没有找到对象，村里没有哪个姑娘愿意嫁给他，家里只有年迈的父母和一所破房子，每次回家过年，都是父亲的唉声叹气和母亲越来越白的头发和越来愈多的皱纹，此时此刻，堂堂七尺男儿，何以报答双亲，连自己都顾不过来。 　　西安市总工会就业服务中心4月免费课程确定，主要教传统中医推拿按摩。同时，每月逢九还有免费招聘会。 　　4月9日，开讲烹饪培训，主要内容有各种家庭烹饪、面点制作等。4月19日，讲授保健按摩，包括传统中医推拿按摩，手、足诊病和保健等。4月24日，开设维修电工培训，主要教电工基础、动力电路、仪表功能及 　　应用。同时，还将免费培训计算机应用知识，包括网络安全维护、通讯软件使用等。