荔枝是很多人都比较喜欢吃的水果，水分充足，口味甘甜。曾有“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来”的盛赞。荔枝除了其口感好外，其营养价值也是非常高的。荔枝虽然好吃，但是吃多了也是容易上火的，很多孕妈妈也会有孕妇是否可以吃荔枝的疑问。
孕妇可以吃荔枝的，荔枝含有丰富的营养。我国民间有“荔枝上市，百果让位”之说。不过，荔枝吃多了容易上火，所以孕妈妈在吃荔枝的时候不要贪嘴，不要因为荔枝好吃就吃个不停。下面专业护理师介绍吃荔枝有哪些好处？
1、荔枝含有丰富的蛋白质维生素c，孕妇吃了有助于提高免疫力；
2、荔枝所含丰富的糖可以为大脑补充营养。孕妇常吃荔枝可以改善失眠、健忘、精神疲劳等症状；
3、荔枝拥有丰富的维生素。孕妇吃荔枝可以促进血液循环，让皮肤更加细嫩光滑；
4、荔枝还具有补心安神、理气补血、补脾益肝、温中止痛的功效。
荔枝含有丰富的营养成分，孕妇吃了对身体会有一定的好处。但是孕妈妈们不要过于贪图荔枝的美味而吃的太多，荔枝吃的过多非常容易造成上火的哦。