骨质增生日常生活中要注意哪些事项？

　　骨质增生是中老年人常见的骨科疾病之一，给患者的身体健康带来了严重的威胁。患者可以适当增加户外活动、锻练，尽量避免长期卧床休息。如长期固定某一姿势工作的患者，应注意在工间休息时变换一下姿势。肥胖的患者宜控制饮食，增加活动减轻体重，以利于减轻关节负重，有利本病的恢复。下面达州骨科医院专家为大家介绍骨质增生要注意的事项有哪些。

　　1. 在急性期疼痛加重，要尽量减少受累关节的活动量，患者可适当卧床休息，通过休息来减少受累关节的机械性刺激，这不仅有效防止症状进一步加重，而且还能为炎症的消散创造一个良好的条件。要尽快用药，采用口服和外用药综合疗法控制病情的发展。

　　2. 病情在恢复期间，要避免受潮、受寒冷等环境因素刺激，因这些不良的环境因素对关节、肌肉、神经等组织可诱发炎症的产生，还要避免过度劳累，因过劳会刺激关节及周围组织再度炎变，而导致病情的复发。

　　3. 骨质增生的患病率随着年龄增长而增加，为了确保老年人骨质代谢的正常需要，老年人钙的摄取量应较一般成年人增加，应进食高钙食品，如多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果，必要进要补充钙剂。还要增加多种维生素的摄入，如维生素A和D等。

　　4. 骨质增生患者，除药物、药膳治疗外，应该配合按摩理疗。睡眠时，颈椎病不用枕头，腰椎病要睡硬板床。

　　以上是对骨质增生注意事项的介绍，希望能帮助到大家。骨质增生患者要适当地进行功能锻炼，增加活动量。外用膏药敷贴可以加强疗效，可用金不换膏、骨友灵贴膏、骨刺膏以及虎骨麝香止痛膏等。颈椎和腰椎增生，可用牵引疗法治疗。此病难以根治，多种疗法综合使用，可减轻症状，延缓病情发展。因此，要坚持治疗。