济宁治疗脱发的医院-这几个方法 让你远离谢顶尴尬

男人到了年纪，脱发已经成为必然，中年“谢顶”的尴尬怎样预防呢？男人预防脱发这几个方法管用。

1、不要纵欲

再美妙的事过度了也不是好事。不要老是上不良网站，不要经常看岛国动作片等刺激性的东东。

2、适当运动

跑步、羽毛球、乒乓球、篮球、游泳等都可以，既可以让你放松，又可以让你出汗，促进血液循环，可以增强体质。

3、保证充足的睡眠

熬夜或者睡眠不够，会让头有种麻麻的感觉，血液不通畅。相反，睡的好，精神也好，气血通畅，有利于头发的生长。

济宁仁爱医院生发科   0537-2172355