预防白发的方法众多，但一定要注意掌握预防的重点，这毕竟是现在发病率非常高的疾病之一，建议在平时的生活中，注意保证良好的生活习惯，尤其是要避免长期的不良精神刺激，下面就预防白发的方法进行介绍：
一，乐观
要保持乐观的生活态度，无论做什么，别担心，焦虑，沮丧，长期下去会导致白发不发。
二，加强营养
如果头发正常色素缺乏，头发是白色。毛发是皮肤的附属物，它需要充足的营养。许多科学研究证明：如果蛋白质，植物油，维生素B1，维生素B2，维生素B6的身体缺乏，也会导致头发由黑变白。
三，治疗疾病
预防白发的生活小常识?某些疾病或慢性疾病也会引起白发，如扁桃体炎，经过细菌和精神反射效果化脓性鼻窦炎引起的白头发。此外，性功能不良，也会招致白发，所以为了防止形成白发，上述疾病应及早治疗。
四，按摩头皮
为了产生白发的预防和治疗，每天起床和睡觉，可用手指，按摩，每次按摩2～3分钟，每分钟可按摩30～40次，逐渐增加的赛季之后，这可以促进大脑的血液循环，是发根营养改善色素细胞，有黑色的头发。
五，勤奋的头发
头发也仍然是个按摩，使最基本的头发营养不良，体质虚弱，所以有“千过的头发，头发不白”的设想，只要勤奋的头发，保持头发的清洁，又能促进血液循环，从而有效预防白发。
预防白发的方法有很多，但要有所了解的一点是，无论是哪一种预防白发的方法，都应该在平时的生活中，适当的进行自我护理，护理措施包括很多方面，比如，要注意保证良好的营养问题等，要有足够的重视。
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