女性脱发吃什么好？脱发的原因有很多种，女性和男性脱发原因往往是不同的，所以不能一概而论。同时，也有可能是饮食引起了脱发哦。在这里，我们就来为大家一一介绍女性脱发吃什么以及哪些饮食会引起脱发。
女性脱发吃什么好
补充碘质：头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
补充铁质：经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
补充维生素E：补充维生素E很重要，因为维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。
不常吃新鲜蔬菜水果：导致头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。
吃肉过多：现在很多人在吃饭的时，会经常的食用肉食，而肉始终缺少发质上的一些基本元素，从而导致了患者的脱发，所以患者在饮食上应当，适当的食用肉类，补充碘质、植物蛋白、铁质、维生素，这些可以可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。
水果蔬菜和主食摄入不足：生活中，很多人都是食用蔬菜和主食，然而食用不足，然而也会造成脱发。有关实践表明，现代城市人的主食消费量越来越少，已有不足之势。这给健康带来了一定的隐患。主食摄入不足，容易导致气血亏虚、肾气不足。
最近济宁仁爱医院生发科门诊来了济宁市区、曲阜、邹城、兖州、泗水、微山、嘉祥、金乡，菏泽巨野、郓城、鄄城、单县，泰安东平、宁阳、临邑，枣庄滕州看脱发，白发的患者，专门慕名来找生发科治疗 ，生发科吴主任介绍；脱发并不是什么不治之症，只要正确对待，及时发现，积极治疗，一般经过2—3个疗程的治疗，都能长出新发！
在此奉劝广大家长朋友，一定要找对医院，找专科大夫治疗，不要一味迷信什么大医院，认为大城市大医院看的好，免得跑了冤枉路，花了冤枉钱，耽误了脱发治疗最佳时期。
需要提醒的是，单纯通过洗发护发来防治脱发是无效的。脱发严重的就需要及时到院就诊，济宁仁爱医院，联合北京岳灵生发，采用湘西草药，内服外用，配合中医针灸、拔罐等，专治脂溢性脱发，斑秃，全秃，普秃，白发，产后脱发等。