文/蓝也（张全亮班学员）
金秋十月，是北京一年中最美的季节，秋高气爽，蓝天如洗，阳光明媚。今年十一国庆又适逢新中国成立七十周年大庆，举国欢腾，喜气洋洋。在这个特殊而喜庆的日子里，第十四期“中华武术大讲堂”于2019年10月2日—7日，在北京昌平龙脉温泉大酒店如期举行。来自美国和国内有关省市（包括台湾）的47名学员从四面八方齐聚张全亮班。与以往大讲堂侧重于传授拳术套路不同，这一次张全亮老师首次公开传授“八卦三合功”中的“太极按摩术”和“周身大练法”。这些功法既是鸣生亮武学体系中的基础功法，又是登堂入室的高级功法，过去向来密不外传。
“太极按摩术”侧重于养生，采取循经缱绻按摩方法，手随身动，手追眼，由表及里，意识灌注筋骨内脏，具有得气快、治病效果好的特点，是提高人体灵敏度和应变能力，提高太极拳演练效果和推手技艺的好功法。“周身大练法”重点对人体头（颈）、肩、肘、手（腕）、腰（脊椎）、胯、膝、足（踝）这八个部位进行强化训练，从而延缓这些部位衰老，消除淤滞、疾患，保持这些部位的骨骼、肌肉、韧带、血管、神经等组织健康，提高这些部位的灵敏度、弹性力和承受力，提高技击和防暴能力。八个部位，每个部位有五种单练法，共40种单练法，另外还有八种综合练习法。上述功法系统、全面、丰富，功效显著，适合不同年龄层次的人练习，具有很强的普适性和推广价值。
这次大讲堂时间短，教授内容多，练习难度大，有些功法看似简单，实则易学难练。为了保证教学效果，提高教学质量，让学员们在较短的时间内学到更多的东西，张老师推辞掉一切其他活动，除了一日三餐和晚上睡觉之外，几乎全天时与学员们在一起，精心传授和指导学员训练。张老师虽已年近八十高龄，但老当益壮，精神矍铄，训练场上他总是不辞劳苦，身体力行，一遍一遍地讲解示范，一个动作一个动作地亲手纠正，直到学员们弄懂学会为止。张老师技艺精湛，精气神具足，有些功法模仿动物运动形态，他演示时形象生动，韵味浓厚，极富情趣和意趣，得到了物我两忘、天人合一的境界。
为了节约时间，课堂上张老师很少休息，时常汗透衣衫，学员们看着他年迈的身影都十分心疼，无不为他那种精益求精和无私奉献的精神深深地感动和激励，更加惜时如金，更加勤学苦练。练习“盘肘吊肩”的动作时，许多学员大腿内外部都被拍青了，拍肿了，但他们始终咬紧牙关，不言放弃，坚持苦练，体现出顽强的战斗意志。张老师的夫人马永兰女士也年近八旬，始终站在队列的前排领练、辅导；休息时间和早晚她还满足国内外部分学员的请求教练和辅导吴氏太极拳，结业时她还和学员一起参加汇报表演，她那一丝不苟的学习精神为学员们树立了榜样。李雪征助教、张小瑛助教乐于助人，认真辅导帮带，发挥了中坚骨干作用。班长王卫兵积极组织协调，热情服务集体，受到大家欢迎。学员顾文兴全程录像、照相，加班加点整理后分享给大家，广受好评。全班学员都有着强烈的责任意识和集体荣誉感，充分发挥各自特长，为圆满完成这次集训任务和汇报表演，群策群力，齐心协力，奉献了聪明才智。
“学而不思则罔”。教学过程中，张老师始终强调练功要体脑并用，身心同修，启发学员们要开动脑筋，认真思考，总结提高。学员曹淑云表示：通过学习和思考，切身感受到张老师示范的动作和教授的功法中体现出“势”（气势恢宏）、“远”（意及八荒）、“圆”（灵活圆融）、“柔”（兵形如水）等特点，今后要在这方面多研究，多体悟，并自觉运用到练功实践中。学员季红英座谈时深情地说：张老师不仅以武育人，以文化人，而且以德树人，练习张老师传授的功法不仅通关节、疏筋节，而且能解心结，是“全凭心意用功夫”，是真正“取法乎上”的高级功法。学员何秋红结合自己从事的心理咨询和中医康复专业畅谈：张老师传授的功法是济世良方，特别是针对一些现代病，如在治疗肌肉关节疼痛、功能紊乱失调、心理紧张、精神抑郁等方面有奇效，是时代“心药”，应大力推广，普惠众生。来自美国的学员黄贤阁已是第十次参加大讲堂了，他就如何大力传承太极文化谈了自己的看法，他说：太极拳在美国十分流行，习练者众多，在某些地区普及得比国内还好，对中国传统武术这一宝贵文化遗产，不能“墙内开花，墙外香”，而要“满园春春色关不住”，要始终坚持文化自觉、文化自信、文化自强。
“合抱之木，生于毫末；九层之台，起于累土；千里之行，始于足下”。“太极按摩术”和“周身大练法”既是筑基之功，又是登入妙堂的阶梯。“中华武术大讲堂”既是我们相逢相聚的终点，又是我们既往开来，整装待发的起点。短短的五天相聚，让我们知到所来何求，所去何为，知道自己肩负的历史重任。让我们不忘初心，牢记使命，为宏扬优秀传统武术文化遗产，推动武术事业发展做出应有的贡献。