手法:通心包经，胆经，加腹部手法。
导引:早晨站浑元桩，5—40分钟，随着练习逐渐加至40分钟。
呼吸用“呼”字诀
晚，7—9点站大字桩，呼吸用“嘘”字诀。
手法：通心包经，胆经，肾经，膀胱经，腹部手法。
导引：下午3—5点站养肾桩，呼吸用“吹”字诀。
手法应用：
⑴通经络应用的手法主要有:
①滚法②雀啄法③点按法④推法⑤弹拨法⑥侧掌锤法
⑵手法顺序是：
先用滚法顺着经络走行滚动三遍，然后用点按法点穴，每穴按压一分钟，
再用雀啄法啄一遍，重点穴位啄三十下，（同点的穴位）然后擦上所需精
油顺经络走行推经络（要压下去推）并找出阳性反应物（条索，结节，
颗粒）弹拨，然后用侧掌锤顺经络走行敲打。
⑶腹部手法：
先用滚法，将腹部按中线（膻中至关元）第一侧线（肋骨下缘至气穴
（肾经）），第二侧线（肋骨.下缘至府舍.(脾经）)第三侧线带脉（胆经）
深沉滚动三遍，然后点穴，上脘.中脘.下脘.气海.关元.（任脉）大横。
腹结（脾经）带脉（胆经）每穴按压一分钟，在擦纤体精油循这四条
线推动并找出“阳性反应物”弹拨，在用抓腹部咳嗽法三遍结束。
⑷穴位：
①手厥阴心包经：
曲泽：肘横纹中当肱二头肌肌腱的天侧缘.。
内关：腕横纹上二寸，腕横纹上的三指宽的中央。
②足少阳胆经：
肩井：大椎与肩峰连线中点肩部最高处。
环跳：位于人体的股外侧部.侧卧屈股.当股骨大转子最凸与骶管裂
孔连线的外三分之一与中三分之一交点处。
带脉：当第十一肋骨游离端下方垂线与脐水平线交点上。
阳陵泉：位于膝盖斜下方，小腿外侧之腓骨小尖稍前凹陷中。
③足少阴肾经：
太溪：位于足内侧，内踝后方，当内踝尖与跟腱之间的凹陷处。
④足太阳膀胱经：
委中：位于腘横纹中点。
承山：小腿后面正中腓肠肌肌腹下出现的尖角凹陷处。
⑤手阳明大肠经：
阳溪：腕背横纹桡侧，手拇指向上翘时凹陷处。
合谷：位于手背部，第二掌骨中点拇指侧。
⑥足阳明胃经：
足三里：位于小腿前外侧.胫骨前缘一横指（中指）外膝眼下四横指，
胫骨边缘。
⑦足太阴脾经：
三阴交：位于小腿内侧，足内踝尖上三寸（四指宽）胫骨内侧缘后方。
⑧手太阳小肠经：
天宗：位于肩颊部，冈下窝中央凹陷处，与第四胸椎平。
养老：尺骨小头近端凹缘中，手臂背面近手腕处。
