一般来说，开始没有什么明显的病症，但又一直长时间处于以下的一种或几种状态中：失眠、乏力、记忆力减退、精神不振、无食欲、易疲劳、心悸，抵抗力差、易激怒、经常性的感冒或口腔溃疡、便秘、颈肩腰背部的酸痛，沉重僵硬等；其实这是一种亚健康表现，说明身体器官该洗澡了-
心脏
1
你的心脏需要“洗澡”吗？
额头上冒痘痘
感到胸闷或者是伴着阵阵刺痛
舌头溃疡
2
如何“洗澡”
多吃莲子心,它具有发散心火的功效
多喝绿豆汤，可以清热、解毒
每天中午11点到1点的时候可以吃一些坚果、芝麻、黄豆、红枣等一些对心脏有好处的食物。
多喝温热水。