渴了想喝水，刚接了一杯水太烫，放一会再喝竟然又凉了。所以冬天最喜欢用保温杯什么的了，可是你的保温杯装对东西了吗？那该如何选择保温瓶呢？
保温性能的辨别
对于保温杯的保温性能主要是指保温杯的内胆。
装满开水后，顺时针旋紧瓶塞或者是保温杯盖，过大概2~3分钟后，用手去触摸杯身外表和下部，若发现有温热感觉，表示保温性能不够好。
保温杯的密封性
注满一杯水，旋紧杯盖，倒置几分钟，也可用力甩几下，如果没有渗漏的现象，就证明其密封性能良好。
配件是否健康环保
保温杯的塑料配件是否健康环保非常重要。
可以通过闻来鉴别，如果保温杯是用食品级塑料制作的，其气味会较小、表面光亮，无毛刺、使用寿命长且不易老化；如果是普通塑料，则在各个方面都会劣逊
食品级塑料。
不锈钢材料的鉴别
对于不锈钢保温杯来说，其材质好坏是非常重要的。
不锈钢材料的规格很多，其中18/8表示不锈钢材料成分含18%，含8%的镍，只有达到此标准的材料才是绿色环保产品。
保温杯别装4种水
1不宜装酸性饮品
不锈钢由于熔点较高，不会因高温溶化释出不良物质。
但是不锈钢最怕强酸，如果长时间装载酸性较强的饮品，很可能会对其内胆产生损伤。
2不宜装牛奶
一些人会把热牛奶装在保温杯内，不过，这种做法却让牛奶中的微生物在适宜温度下会迅速繁殖，导致，容易引起腹泻、腹痛。
牛奶在高温环境下，维生素 等营养物质会被破坏，同时牛奶中的酸性物质还会与保温杯内壁发生化学反应，影响人体健康。
专家表示，无论是牛奶还是酸性果汁，最好都要在一定的时间内喝完。
3不宜泡茶
有报道指出，茶叶中含有大量的单宁酸、茶碱、芳香油和多种维生素，只宜用80℃左右的水冲泡。
如果用保温杯泡茶，使茶叶长时间浸泡在高温、恒温的水 中，就如用温火煎煮一般。
茶中的维生素大量被破坏，芳香油挥发，单宁酸、茶碱大量浸出，不但降低了茶的营养价值，还会使茶汁无香味，茶味苦涩，有害物质增多。
对此，专家表示，茶叶的确不宜长时间浸泡，因为浸泡时间太久，茶叶可能会释出重金属物质，有害健康。
4不宜泡中药
有些人也喜欢把中药泡在保温杯内，方便携带饮用。
但煎好的中药中溶解了大量酸性物质，容易和保温杯内壁所含的化学物质发生反应，并溶解到汤药里，对人体产生不良影响。
使用保温杯的注意事项
1.新品使用前，须用开水或用洗涤剂烫洗几遍，进行高温消毒。已达到细菌的作用。
2.使用前，请用沸水预热5-10分钟，以使保温效果更佳。
3.水不要装得过满，以免拧紧杯盖时，开水溢出烫伤。
4.饮用完毕后，请拧紧杯盖，确保卫生洁净。
5.清洗时宜用柔软的布和经温水稀释的食用清洁剂清洗。
6.不锈钢杯内侧有时会产生一些红色锈斑点，可用温水加入稀释的醋浸泡三十分钟后，充分清洗。
7.为防止异味或污渍的产生，且能长久清洁的使用。使用后，请清洗干净使其充分地干燥。