1、在你即将进行第一次滑雪运动时租用一些优良的装备。优良的现代滑雪靴、合适尺寸的雪橇和支撑棒都是很重要的。
2、开始你也许会觉得脚弓和脚踝有些疼痛，这是因为你踩在雪橇上试图保持平衡的时候是一种强迫的压力。这是非常自然的，且与你的装备并没有关系。经常练习和拉伸你的脚与脚踝，一段时间后，这种疼痛就会一去不复返了。
3、你会花费很长的时间用于练习保持平衡和运动中的停止，但不用担心，这样的练习很快就会使你的滑雪技能有很大提高，切莫急功近利。
4、在你学会后会觉得越来越简单。这时候试着与滑雪高手一起练习而不要停滞不前，也许你的技能还只能在简单平坦的地形滑行，但你可以集中精力尝试更长距离的滑行并保持一个完好的韵律。
Step1.支撑杆在你的侧后方支撑并同时转换你的力量。
Step2.随着支撑杆的运动调整你的横向迁移和身体重心移动
Step3.完成出色的身体移动与滑行。