生命在于运动，当老年人越来越畏惧运动的时候，身体的衰老也随之加速！老年人畏惧运动的重要原因，就是骨骼以及关节的衰老。骨骼是生命的支架，随着骨骼不断衰老，老人容易弯腰驼背，稍微活动就关节疼痛，甚至会骨折。
一个老人关心的话题：您的骨关节还好吗？
年龄大了，您有没有颈椎、腰椎疼痛，牙齿松动、脱落，明显的身高变矮、驼背，关节疼痛、运动困难？其实这些都是很明显的骨骼衰退表现。人体骨骼30岁时骨密度达到巅峰，此后就以每年0.5%-1%的速度下降。一但骨密度降低到一定程度，就会发生骨质疏松，极易发生病理性骨折。
年纪大了之后，营养吸收功能减退，关节软骨会因为得不到足够的营养而破损。关节软骨破损，骨与骨之间发生直接磨擦，致使关节部位僵硬疼痛，甚至产生骨刺。
一个持久错误的观念：骨质疏松只需补补钙就行！
很多老人简单地认为：得了骨质疏松，补补钙就万事大吉了。但为什么很多老年人天天补钙还是骨质疏松？ 人体骨骼是由2/3的骨盐（其中95％是钙）和1/3的胶原蛋白组成的，两者就好比是沙石与水泥的关系。有足够的胶原蛋白补充进人体，才能像水泥一样将沙石（补充的钙质）牢牢固定住，使人体骨骼更加坚固有韧性。单纯补钙而没有充足的胶原蛋白，骨骼中的钙会流失得更快，骨质变脆且疏松极易骨折。
日常食物中，富含胶原蛋白的食物是猪蹄、牛筋等，因含有较多饱和脂肪，老人不宜多吃。而且，老人胶原蛋白的需求量很难通过日常食物摄取满足（60岁老人每天需5克胶原蛋白，相当于每天吃10斤猪蹄），所以想获得充足的胶原蛋白必须通过胶原蛋白相关产品补充。
2003年国际骨关节研究会第八届世界大会明确提出：补充胶原蛋白是增加骨密度、修复关节软骨的有效治疗方法。
补充钙质，减缓钙流失，增加骨骼硬度；补充胶原蛋白，锁住钙质，增加骨密度，增强骨骼韧性。补充胶原蛋白与氨糖，有效补充关节修复所需营养，恢复弹性抗压性。科学搭配，充分保障骨骼健康所需营养，“老骨头”才能更年轻！