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达州户外拓展|四川战狼拓展谈:户外运动需要五大注意

关键词:

达州户外拓展

2018/3/19

1.安全意识很重要,必须要学会从“害怕”开始。

总有一些新驴在刚参加户外活动的时候,没有任何安全意识,认为户外就是玩,而且玩的还有点任性。其实户外运动中多数带有冒险性,

属于极限和亚极限运动。所以户外运动者必须先从学会“害怕”开始,尊重生命。


2.驴友平时要储备个人体能。

体能对于户外活动者来说极其重要,户外运动爱好者平时就要锻炼好身体,加强体能锻炼,在户外活动中才不会因为身体因素而掉队。


3.要具备基本、必要的救生和自救技能,学会使用地图等工具。

在户外活动中,‘出状况’是经常的事,摔伤、拉伤等各种问题都会出现。每个玩户外的朋友,都要掌握一些基本的户外急救技能。

这就需要“驴友”们学会较强的自我救助以及丰富的野外生存知识和技能。


4.选择安全、专业的户外装备。

户外活动是需要装备的,除了专业的装着外,标准的指南针、GPS、备用干粮、待机久的手机、绳子、小刀、打火机、手电等必不可少。

户外运动是一项对装备有专业要求的运动,前期需投入一定经费。同时要选择适合自己的场地,如果不是专业的驴友,不要轻易尝试

高山、悬崖等专业运动场地。


在户外活动的时候会遭遇各种情况,户外装备也许就是救命的工具。

基本的装备

如帐篷、睡觉用的防潮垫、睡袋、根据季节不同所带的御寒的衣服。

食物

最好是高能量的食品,可根据自己的口味和不同的环境带一些正餐。如果去的地方比较艰苦,水源不太容易获得,可以带一些不需要

煮制的食品。在没有人烟的地方,如果需要自己做饭,就要带一些高山气炉,以及其他做饭的工具。

行走的装备

登山鞋、雪套、30米的登山绳,还有一些自备的小绳套,以及与绳配套的锁。

联络工具

指北针、救生笛这些工具在迷路或受伤时有很大帮助。如果条件允许,可以准备全球定位系统(GPS)和对讲机。

救生包

在受伤情况下,急救包是必要的。急救包里是一些常备的药品和急救用品。常备药品主要根据自己的身体状况和去的区域的不同而有所区别。

首先是确认自己有哪些常见病,还有对自然环境可能出现的情况进行预判,然后准备一些基本药品。

运动包

除此以外,根据个人习惯,带一个登山杖或是行走杖是比较不错的选择,这样可以节省体力,也比较安全。


5.户外运动最好的是团队协作

驴友新手尽量选择正规户外团体,专业户外俱乐部一般会有活动预案,具备完善的后勤保障和联络系统。相比之下,自发团体活动盲目性和

随意性就很大,出现问题的几率会大大增加。只有团队的协作,才会让户外活动更加安全。

在团队中,建议每个参与者都必须听从领队的指挥,不能擅自行动,到一个地方休整的时候。领队都要负责清点人数,查看是否有人受伤,

随时掌握每个人的身体状况。碰到出现受伤人员的时候,领队也要给予急救。


写在最后:户外运动安全意识、装备、团队、保险等因素都将对户外安全产生影响。户外探险精神令人敬佩,但是也要加强安全保护,

不能拿自己的生命开玩笑。希望组织者和每一个参与者一定要冷静出行,安全出行。




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