新风系统的原理理解起来其实并不复杂，它是一种机械通风设备，通过电机把新风抽入室内，同时将室内的空气排出去，热交换器负责回收热能，尽可能减少室内温度热能和湿度热能的损失。
在中国现在新风系统主要应用在医院、酒店、商场和办公楼，住宅的应用是很少的。华东设计院暖通总工程师许老前几天写了一篇报告，报告里提到，现在大概99%的住宅是没有安装新风系统的，一方面是，人们没这个意识，通风的手段一般就是开窗户；第二个，住宅的开发商在建筑设计初期并没有考虑新风系统，还是意识问题，人们不重视，开发商更加不重视。
其实住宅的新风系统是有必要的。我从我对新风系统的认识给楼主几点建议：
一、定量通风。定量通风其实比开窗户通风更合理，全球机械通风设备应用最广泛的几个国家，德国，日本，美国。这些国家，室内通风标准是写到建筑设计规范里的，中国也有，但是中国不强制，中国是0.7次/h，什么概念呢，一个多小时的时间里，家里所有的空气要全被被新鲜的室外空气置换一遍。考虑到风量风速，开窗不能安装这个标准实现室内通风，而夏天和冬天普遍关窗，通风换气仅仅依靠早晨和傍晚的个把小时开窗通风是远远不够的。
德国人在机械通风这块在全球是做的做好的。德国的机械通风设备，也就是我们说的新风系统，并不是房屋交付之后业主自己安装的。开发商在建筑设计之初就考虑了机械通风设备，这也是有原因的。众所周知，德国的住宅门窗的气密性是很高的，中国的门窗的漏风率是非常高的。德国人的门窗气密性高，所以他们普遍使用机械通风设备进行定量通风，一方面空气中的粉尘被过滤掉了，送进室内的干净的空气，第二个，德国人是不用空调的，机械通风设备中使用全热交换，全热交换的好处是某种意义上的恒温恒湿，德国的温度差异没有中国大，所以一套机械通风设备解决了空气的过滤问题、温度问题、湿度问题和定量新风。德国品牌的新风系统现在国内也卖的，他们提升了过滤效率，因为中国的雾霾太严重了。不够价格比较贵，我在回答第二个问题时再细说。
二、开窗不开窗的问题。这个问题好多人都有，大家最习惯的做法是，早晨起来第一件事，开窗透气。从去年开始，大家开始纠结，因为窗户不能开了，外面都是雾霾，开了窗，等于是做了净化器，关了窗反而更安全（其实中国门窗漏风率那么高，关了窗还是不安全的呢）。但是关了窗，家里很闷，最糟糕的是夏天，天气热又潮湿，木头家具啊，涂料啊什么的开始散发甲醛、苯。这个其实是很可怕的，现在急性白血病越来越年轻化，和大家这么重视装修装饰是不无关系的。
我家装新风系统，开窗不开窗是我的主要考量因素，关了窗的机械通风是我认为比较合理的，我还有一个考虑是，我家楼层较低，背后是条马路，开窗是很吵的，新风系统帮我解决掉这个问题，我就当是个附加值吧。
三、雾霾。事实上，正是从去年底那场大雾霾，人们才开始意识到空气环境是有多恶劣 。今年其实比去年还要糟糕。按道理说，夏天雾霾应该是最弱的，但是今年江苏这一带，整个九月之前，蓝天白云的天气可以数的过来的，我估计接下来的这几个月可能雾霾会比去年同期的情况严峻地多。解决雾霾问题，大家第一反应是空气净化器。空气净化器是解决雾霾的有效方法，不过是个应急手段，具体的大家可以参考知乎的另一个问题（空气净化器和新风系统如何取舍？），新风系统相比较空气净化器而言，雾霾的问题肯定都是可以解决的，不过在购买新风系统时，一定要看好过滤效率，看好是用的什么过滤级别，最低也要达到欧标F9级，否则不能有效过滤掉雾霾和粉尘的。新风系统比空气多了一个新风和全热交换（不是每套新风都有，看配置）。也就是空气净化是新风系统的一个模块，而新风系统因为新旧空气的置换，把新鲜的空气直接送进来，氧气就充沛了，家里的污染空气也被抽出去了。新风系统更合理啊。
第二个问题，费用和注意要点。
费用：新风系统前几年主要是做办公楼宇等公共建筑，几个品牌的做法是价格战，所以现在国产的新风系统价格并不高。像松下、远大、大金，这几个牌子都还不错的，有的几千有的上万，看配置。采购新风系统时要多比较一下，特别是几个关键数据。我在下面罗列一下。
风量：根据家里的居住面积（厨房和卫生间有排风，不算在内）乘以层高，除以每小时0.7次的换气次数标准，就可以得到你家需要的新风量。一般你用这个算法来算，卖新风的也会觉得你很专业了，对待专业客户，他们肯定就不敢马虎了。
管道：新风系统的管道很关键，它是连接室外空气和室内空气的主要渠道。国内的新风便宜一是便宜在管道，二是便宜在电机。国内的新风系统一般是用PVC管，制作成本不高，也很容易采购，但是清洁很麻烦，接口处容易堆积灰尘，而且很难清理。最好选用进口的无缝接口食品级的管道。这种管道一般很长，国内的磨具没有这么长，很难制作出来，工艺也达不到。国内现在在售的，我知道的现在只有德国Dephina的别墅新风系统配的这种管道，不过他们的别墅系统要三十万左右了，里面还有离子机，可以恒温恒湿，是好东西，但是很贵。其他的牌子都是PVC管，我建议在采购要求厂家配食品级管道，后期维护真的很重要的。
过滤：上面提过了，低于欧标F9级，基本过滤装置就是个摆设。而且起码要三道过滤装置，初效过滤、亚高效和高效过滤。第一道是为了保护后面两道的，是过滤大颗粒的。过滤网要每年更换一到两次。采购新风系统时，也问好耗材的价格，怎么购买，安装方便不方便。
全热交换：最好是有全热交换。冬天用空调，家里特别饿干，夏天黄梅天，家里特别潮，对湿度热能的回收，就是为了平衡湿度的。新风系统里面装全热交换有两个好处，一是平衡家里的湿度，二是送进室内的空气温度更接近室温。举个例子，冬天，外面零下一度，有全热交换（按进口的机器算啊）的话，送进室内的空气大概是17度左右，比较节能。
新风系统比较值钱的地方就有这个全热交换，选购机器时注意一下，全热交换跟热交换不一样。热交换和感应温度又不一样。大家宣传时都是全热交换，仔细看它的热交换数据，就明白是不是全热交换了。有一个知名品牌，以全热交换作为新风系统的卖点的，但是看产品的详情，发现只是有感应新风温度的作用，说白了，温度计就可以实现了。选购时一定要慎重。还有可以问一个问题，全热交换用的是什么渗透膜？日本人用的是纸膜，不防冻的，德国人用高分子材料，建议选德国的啊，全热交换模块坏了再换，又贵又麻烦，不如一步到位解决好。