据相关统计，在我国65岁以上人群中，三分之一的人有过因跌倒而骨折的经历；5%-15%的跌倒会导致老年人的脑部损伤、软组织损伤，骨折或脱臼。跌倒也是我国65岁以上老年人伤害死亡的首位原因。对于许多家庭而言，家里老人跌倒绝对是让家属最头疼的问题，轻者只是瘀伤，严重的可能导致骨盆骨折，甚至致命。因此我们除了了解如何照顾跌倒所造成的伤害外，造成跌倒的原因也应当要去仔细探究。
长辈跌倒后家属要去纪录的6个问题
1. 症状(Symptom)：是否存在头晕、眩晕、心悸、胸痛、神经症状、前兆症状、二便失禁、意识丧失等症状。
2. 前次跌倒病史(Priorfalls)：包括跌倒和将近跌倒的病史，病史阳性的患者有着更高的跌倒风险。
3. 跌倒地点(Location)：患者是在室外还是室内跌倒，室内是在哪个房间跌倒，跌倒地点是否存在环境危险因素。
4. 跌倒前正在做什么(Activity)：询问是滑倒、绊倒还是肢体无力。站立时跌倒可考虑体位性低血压，拿东西时跌倒可考虑平衡不良，被地毯或台阶的边缘绊倒可考虑下肢无力，屈颈时跌倒可考虑椎基底动脉问题等。
5. 跌倒时间及在地上停留的时间(Time)：白天还是夜间跌倒，跌倒后能否自己站起来。
6. 跌倒是否造成伤害(Trauma)：包括身体上和心理上，身体上指有无骨折、瘀青、擦伤尤其注意有无头部创伤，心理上指因为惧怕再次跌倒而避免日常活动。
这六个问题最主要就是让家属能够试着厘清楚原因，而不再只是用「滑倒」或是「站不稳」而一语带过。
预防长辈跌倒的四点建议
1. 增加肌肉量与平衡感:可以寻求康复师或专业运动教练的协助，增加长辈的活动量，锻炼肌肉的强度。
2. 居家环境的改善:家中光线应该要明亮，减少物品杂乱的摆放，并在桌角可以使用防撞贴条，避免长辈撞到受伤。
3. 注意疾病与药物使用情形:长辈使用的药物是否会影响身体而导致跌倒，或是目前的疾病也容易造成跌倒等。
4. 辅具的使用:针对容易跌倒的长辈，家中应当设置扶手或栏杆、移动时搭配相应辅具，针对跌倒高风险的长辈，也可以穿着髋部保护裤，避免跌倒时造成髋部受伤。