宣汉声乐培训 宣汉爱乐坊琴行提示你：秋冬季传染病的预防

秋冬季常见传染病

1. 流行性腮腺炎

    流行性腮腺炎是由腮腺炎病毒引起的急性呼吸道传染病，其特征为腮腺的非化脓性肿胀。疼痛，伴发热，并累及各种腺组织及各种脏器。

    传染源主要为病人和隐染者。腮腺炎患儿在腮腺肿胀的前7天至后9天都具有传染性，主要是唾液的飞沫内含有病毒。流行性腮腺炎主要传播方式是通过空气飞沫侵入人体上呼吸道粘膜，并在局部生长繁殖，可由唾液排出。被唾液所污染的食具、玩具等在短时间内接触儿童的口腔能引起感染。

    流行性腮腺炎潜伏期一般14～25天，平均18天。起病急、发热、畏寒、头痛、咽痛、全身不适，青春期妇女受感染后，除腮腺炎外还可继发卵巢炎，引起月经紊乱和不孕病。青春期男性患者，可并发睾丸炎。最严重的并发症是脑膜脑炎，还可并发胰腺炎、心肌炎、乳腺炎等。偶有重症因呼吸、循环衰竭致死者。少数病例可发生一侧音性耳聋。

2. 流行冒

    流行冒（简称流感）是流感病毒引起的急性呼吸道感染病，也是一种传染性强、传播速度快的疾病。主要通过空气中的飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品的接触传播。典型的临床症状是：急起高热、全身疼痛、显著乏力和轻度呼吸道症状。

    “流感”与“感冒”的直接区别就是症状上的有所不同。普通感冒症状比较轻微，发高烧的人不多，大约2到5天就可以恢复，而流感除了呼吸道症状，同时还会伴有高烧，头痛、明显的肌肉关节酸痛，至少一周以上才会恢复。

3.水痘

    水痘是由水痘带状疱疹病毒感染引起的急性传染病。主要发生在婴幼儿，学生、以发热及成批出现周身性红色斑丘疹、疱疹、痂疹为特征。

    水痘传染性强。患者为主要传染源，出疹前1-2天至出疹后5天都有传染性。儿童与带状疱疹患者接触亦可发生水痘，因二者病因同一。传播途径主要是呼吸道飞沫或直接接触传染。也可接触污染的用物间接传染。易感者接触患者后约90%发病，故幼儿园、小学等幼儿集体机构易引起流行。

    人群普遍易感，但一次发病可终身免疫。病后获得持久免疫，但可发生带状疱疹。本病潜伏期为14～15日左右。起病急，轻、中度发热且出现皮疹，皮疹先发于头皮、躯干受压部分，呈向心性分布。

4.流行性脑脊髓膜炎

    流行性脑脊髓膜炎，也就是人们常说的“脑膜炎”，是由脑膜炎双球菌引起的急性呼吸道传染病。常在冬春季节引起发病和流行。其特点是起病急、病情重、变化多、传播快、流行广、来势凶猛、病死率高、危害性大。

    流脑的传染源是带菌者和病人，通过咳嗽、喷嚏、说话等飞沫直接在空气中传播。

    流脑的潜伏期１～７天，一般２～３天，起病初期常有发热、头痛、咳嗽、流鼻涕、嗓子痛、打喷嚏、全身不适等类似感冒的症状，容易误诊为感冒。几天后病情加重，突然高烧、寒战、剧烈头痛、喷射性呕吐、颈项强直、皮肤有出血点或出现瘀斑等。

5.手足口病

    手足口病是以手、足、口出现水疱为特征，病情轻而短暂，儿童多见。

    手足口病潜伏期3～5天，有低热、全身不适、腹痛等前驱症。1～2天内口腔、咽、软腭、颊黏膜、舌、齿龈出现疼痛性粟粒至绿豆大小水疱，周围绕以红晕，破溃成小溃疡，由于疼痛，常流涎和拒食。同时手足亦出现皮疹，在手足的背侧面和手指(趾)背侧缘、甲周围、掌跖部，出现数目不定的水疱，除手足口外，亦可见于臀部及肛门附近，偶可见于躯干及四肢，数天后干涸、消退，皮疹无瘙痒，无疼痛感。个别儿童可出现泛发性丘疹、水疱，伴发无菌性脑膜炎、脑炎、心肌炎等。一般经过良好，全病程约5～10天，多数可自愈，预后良好。

6.感染性腹泻

    秋冬季也容易出现感染性腹泻病，如诺如病毒感染。

    诺如病毒感染性腹泻是由诺如病毒引起的腹泻，具有发病急、传播速度快、涉及范围广等特点，是引起非细菌性腹泻暴发的主要病因。诺如病毒感染性强，以肠道传播为主，可通过污染的水源、食物、物品、空气等传播，常在社区、学校、餐馆、医院、托儿所等处引起集体暴发。诺如病毒感染主要引起的是胃肠炎，具有发病急、传播速度快、涉及范围广等特点。感染者发病突然，主要症状为恶心、呕吐、发热、腹痛和腹泻。儿童患者呕吐普遍，成人患者腹泻为多，粪便为稀水便或水样便，无粘液脓血症状，通常持续1-2天。此外，也可见头痛、寒颤和肌肉痛等症状，严重者可出现脱水症状。

秋冬季传染病的预防

1.多通风：新鲜空气能够去除过量的湿气和稀释室内污染物。应定时开窗通风，保持空气流通;让阳光射进室内，因为阳光中的紫外线具有杀菌作用。

2.勤洗手：传染病患者的鼻涕、痰液、飞沫等呼吸道分泌物以及排泄物等中含有大量的病原，有可能通过手接触分泌物和排泄物，传染给健康人，因此特别强调注意手的卫生。

3.常喝水：特别在气候干燥，空气中尘埃含量高，人体鼻黏膜容易受损，要多喝水，让鼻黏膜保持湿润，能有效抵御病毒的入侵，还有利于体内排泄，净化体内环境。

4.补充营养：适当增加水分和维生素的摄入。注意多补充些鱼、肉、蛋、奶等营养价值较高的食物，增强肌体免疫功能;多吃富含维生素c的新鲜蔬菜水果，可中和体内，提高抗病能力，增强抵抗力。

5.减少对呼吸道的刺激：如不吸烟、不喝酒、少食辛辣的食物，以减少对呼吸道的刺激。

6.避免受凉：当人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液供应减少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。

7.坚持体育锻炼，适当增加户外活动：因为运动不仅能促进身体的血液循环，增强心肺功能，对我们的呼吸系统也是一个很有益的锻炼。

8.注意生活规律，保证睡眠充足：生活不规律易使免疫系统功能减弱;充足睡眠能消除疲劳，调节人体各种机能，增强免疫力。

9.加强个人卫生和个人防护：要注意勤洗手、勤漱口，不要用脏手触摸脸、眼、口等部位。出门在外要尽量站在空气通畅的地方。避免去拥挤的公共场所。

10.早发现，早报告，早治疗：当自己或周围的人出现发热、咳嗽、呼吸困难、气短等一种或多种呼吸道症状时，应及时到医院就医并报告给相关部门。

11.按时预防接种：及时给适龄人群接种疫苗，可有效预防许多呼吸道传染病。

12.避免去往人群集中的地方：人群集中地场所空气质量差、通风不够，而且人群集中的地方存在传染性疾病患者的可能性较大，因此尽量避免去往人群集中的地方。

13.做好新冠肺炎防控，做到戴口罩、勤洗手、多通风、少聚集、使用公筷，同时做好体温监测，一旦出现发热等症状及时到医疗机构发热门诊就诊。

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