宝宝如果在妈照顾下长大，已习惯了妈爱抚，一旦换人将会很不适应，有的大哭大闹，有的不吃不玩，有的烦躁不安，失去了往日的活泼，影响了宝宝正常生活，许多妈妈为此忧虑。怎样帮助宝宝较快地习惯保姆的照顾呢？
一、慎重选用保姆。保姆的素质直接关系到对宝宝照顾的质量，影响到宝宝的适应性。因此，在条件许可的情况下，选用保姆时应考虑一定的条件。
一般选用保姆的要求是：
1、有爱心、有耐心。很难想象一个缺乏爱心和耐心的人能够照顾好宝宝。所以，选保姆时要通过交谈、调查等方式，了解保姆的性格和为人，决不可碍着亲友介绍的面子而忽略了这一点。
2、有一定的文化修养。一定的文化修养能使保姆较快地接受新信息，掌握照顾宝宝的知识、技能，也有益于对宝宝进行早期教育，益于沟通、合作。
3、年龄适当，相貌端正。有研究表明：在与成人的交往中，宝宝较喜欢相貌端正的年轻人。而且保姆不宜经常更换，以免增加宝宝适应的难度。
二、淡化宝宝对妈依恋，增强宝宝的社会倾向性，这是帮助宝宝尽快习惯保姆照顾的重要方法。
1、逐渐减少妈妈对宝宝的照顾，如让宝宝单独睡眠。
2、多带宝宝去户外游玩，去亲友家作客，多认识小朋友。
3、妈妈与保姆共同照顾宝宝一段时间，使之相互熟悉，避免突然交接时，宝宝对保姆有陌生感。
三、培养宝宝与保姆的感情。接纳、喜欢、依恋的情感是宝宝适应保姆照顾的心理基础，因此应注意培养宝宝与保姆的感情。
1、把令宝宝高兴的事情交给保姆来做，把能获得宝宝好感的机会留给保姆。如由保姆给宝宝讲画书、读儿歌，由保姆带宝宝去户外玩耍，等等，以此增加宝宝对保姆的依恋。
2、尽早向保姆介绍宝宝的生活习惯、性格特征等，以便保姆照顾宝宝时能够针对宝宝的特点。
3、逐渐增加宝宝与保姆单独相处的时间。当宝宝与保姆已较熟悉后，可逐渐增加保姆照顾的内容及时间，进一步增强宝宝与保姆的亲近感。