2019年3月21日来自杭州的8位摄影爱好者，还有北京的两位，江苏徐州的两位游客，一共12位朋友，三台车从成都出发，经丹巴，金川，色达，波密桃花沟，林芝嘎拉村，到达拉萨结束，整个行程12天
整个行程由峰行户外疯子带队，
D1：成都—小金县—丹巴甲居藏寨
D2：丹巴甲居藏寨—金川梨花—观音桥（庙）
D3：观音桥—色达天-葬-台—佛学院—色达
D4：色达—炉霍—甘孜—新龙
D5：新龙—措卡湖—理塘—巴塘—芒康
D6：芒康—如美—左贡—八宿—然乌
D7：然乌—冰川—波密桃花沟—波密/古乡
D8：波密/古乡—鲁朗—尼洋河—索松村
D9：索松村—大峡谷/巴松措—拉萨
D10：拉萨—羊湖—拉萨
D11：拉萨游 布宫 大昭寺 全程结束
此次出行的都是60岁以上的老年团，每位队员都担心自己的身体情况，高反问题是最担的，经过在色达有一点反应，坚持一晚上后，以及疯子领队的鼓励下，第二天就适应了高反，一路都没有任何不适。肯定了自己的身体，同时也肯定领队的重要性，一路上由疯子领队安排吃住，让大家不必操心。
尼洋河风光
