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小孩尿床频繁怎么缓解 试试干燥入眠法

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2016-01-15

  不少人在成长的过程中都有过尿床的经历,于是家长对于小孩尿床通常不放在心上,认为孩子长大了自然就会好。其实不然,如果孩子5岁了仍然频繁尿床,就有可能是患上了遗尿症。那么小孩尿床频繁是怎么回事呢?

  5岁儿童遗尿症发病率最高,遗尿症在儿童期较常见,临床统计数据显示,遗尿症在5岁儿童中发病率约15%7岁儿童中发病率约10%。孩子5周岁之后,每周尿床超过两次,那就可能是患了一种病——遗尿症。遗尿症是指五岁以上的儿童在睡眠过程中间歇性的排尿控制障碍,在儿童中非常常见。五岁以下儿童,由于发育不够完善,尿床属于正常现象,但如果五岁以上还不能控制自己的排尿、夜间常尿湿自己的床铺。

  白天有时也有尿湿裤子的,就需要提高警惕了,这称为遗尿症。那么,小孩尿床怎么办呢?

  一:干燥入眠法

  孩子的床上用品一定要保持干燥。潮湿的床,会强化小孩尿床,也容易让小孩产生尿意。

  二:精神鼓励法

  如果孩子尿床频率过高,也不要一味责怪孩子,责怪会让孩子感到担心、恐惧。家长可以多鼓励孩子,如果孩子没有尿床的话可以给他一些表扬和鼓励。

  三:兴奋控制法

  小孩大脑太兴奋的话,也会在晚上尿床。所以要让小孩养成按时睡眠的习惯。睡前不要逗弄或者做一些会让大脑产生兴奋的动作或游戏。

  四:条件反射训练法

  家长可以观察一些孩子晚上尿床的时间,然后在这个时间内提前叫醒把孩子,让孩子醒神之后,把尿排尽。这样可以让小孩形成条件反射。

  五:睡前小便法

  习惯尿床的孩子,晚餐食物以清淡为主,这样可以少喝水,吃的水果也不要是含水量太多得。让孩子养成睡前小便的习惯。

  六:饮食纠正法

  平时可以多给小孩吃一些补肾缩尿的食物,像羊肉、狗肉、虾、雀肉、田鸡、狗肾以及鸡肠等都可以多吃;还可以用山药、芡实、莲子、薏米以及金樱子等,熬粥给小孩喝。

  鼓励孩子养成每日起床后排尿的习惯;尽量不要憋尿;上学时候白天至少每2个小时排尿一次,每日7次,以避免尿急和白天尿湿裤子。如果有可能,治疗期间和老师沟通以方便病儿在需要小便时能及时上厕所;每日需要一定的饮水量,饮水时间主要在早晨和下午的早些时候,一般至少每日30ml/kg的水量。

 


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