济宁好治疗遗尿症-有助于避免尿床的具体措施

1. 建立良好作息。导致尿床最常见的一个原因是晚上睡觉之前喝的汤水较多，所以，建议睡觉之前让孩子上厕所排空膀胱，晚上睡前两个小时之内要控制液体的摄入量。

2. 使用隔尿垫。市场上有很多隔尿垫出售，选择质地好，防水性强的垫在床垫上，起到保护床垫的作用。万一孩子尿床了，只需更换被褥，床垫保持清洁不会留下味道。

3 缓解焦虑。研究发现一个人的焦虑抑郁情绪和夜间尿床之间存在很强的关联，而且认为这种关联是双向的。焦虑抑郁的情绪会影响到大脑对身体一些感觉的感知, 也会影响孩子的睡眠模式以及睡眠中的代谢水平和尿液产生。所以，如果孩子生活中有因素导致了很显著的焦虑，建议调整。

最后，愿每个孩子及其家长在成长过程中，都能轻松跨越孩子的尿床关。