改善注意力的方法很多,对每一个孩子要视具体情况进行具体指导。
(1)养成良好的学习方法 从小养成良好的学习方法对多动症孩子来说至关重要,什么时间学习、什么时间玩一定要明确;上课时哪些内容要认真听,哪些内容只要了解清楚;学习时间认真学,玩得时候愉快玩,不可学习和玩耍不分。
(2)保持环境安静 学习上课环境和在家里的学习环境嘈杂都会影响孩子的注意力,分散其精力。保持环境安静可以使孩子集中注意力。
(3)讲故事 对年龄比较小的孩子,可以用讲故事的方法让其集中注意力。在故事中,要出现较多人物、地点和情节,同时故事内容要使他感兴趣。讲完故事以后,再让他复述一遍。这样,反复的倾听、复述会使注意力逐渐集中。
(4)背数字 先给孩子以适中的速度念一组随机数字,如3-5-1-0-4,然后让他跟着背出来,所念数字可以逐渐增加。也可以给他念一组数字,然后让他倒背出来。在背数字的过程中,孩子主动注意力的能力会改善。
(5)合理用脑 不超过学习、不用脑过度、不过分疲劳;分配好学习和休息的时间,做到劳逸结合都是保持注意力集中的良好方法。