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【青岛老中医】给大家讲讲冬季预防感冒常识

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2019/12/29

【青岛老中医】给大家讲讲冬季预防感冒常识。冬季由于温差比较大,对于一些对温度很敏感的人,感冒就不奇怪了,虽然不是大的问题,但是也会对人们的工作生活学习造成影响,所以冬季大家一定要掌握一些对于感冒的常识,提前预防,提前准备,根据自己的情况应地制宜保护好自己的身体。

    冬季是流行性感冒呼吸道疾病的高发季节,下面谈一下冬季怎样预防感冒:一、热水泡脚可以预防感冒,晚上可以用热水泡脚,时间约为15分钟。泡脚时,水要盖过双脚,双脚要泡到发红,可以有效的预防感冒。二、冷水浴面,也是冬季预防感冒的措施,冬季洗脸尽量用冷水,鼻孔可以轻轻的吸点水,然后挤出,反复几次。预防感冒也可以按摩鼻沟,双手对搓,等掌心热后按摩鼻沟内,感冒初发时可以呼吸蒸汽,开水倒入杯中,对着热气深呼吸,可以缓解鼻塞的症状。同时多吃牛、羊肉,提高机体免疫力,适当的体育锻炼,也可以在冬季预防感冒。

   首先平时要注意锻炼身体,增强对各种疾病的抵抗力.流感流行季节要根据天气变化增减衣服.少去甚至不去,节假日娱乐要适度,不能暴饮暴食,房间要经常通风换气,保持清洁.不接触病禽和病畜.另外,疫苗接种:流感疫苗接种是世界公认的预防流感的有效方法 意见建议:首先平时要注意锻炼身体,增强对各种疾病的抵抗力.流感流行季节要根据天气变化增减衣服.少去甚至不去,节假日娱乐要适度,不能暴饮暴食,房间要经常通风换气,保持清洁.不接触病禽和病畜.另外,疫苗接种:流感疫苗接种是世界公认的预防流感的有效方法。

  经常感冒的人主要是由于身体比较瘦弱,抵抗力低容易出现反复感冒症状,这个需要锻炼身体,提高身体抵抗力,应该多运动,多吃水果和蔬菜,少去人多密集地方,可以服用玉屏风散颗粒提高抵抗力。 意见建议:经常感冒的人主要是由于身体比较瘦弱,抵抗力低容易出现反复感冒症状,这个需要锻炼身体,提高身体抵抗力,应该多运动,多吃水果和蔬菜,少去人多密集地方,可以服用玉屏风散颗粒提高抵抗力。

天气冷了,一般会得风寒感冒。风寒感冒可选用感冒清热冲剂、正柴胡饮冲剂,服药后可喝些热粥或热汤,微微出汗,以助药力驱散风寒。

感冒是我们最为常见的疾病,如果你某天早晨起来,发现自己脑袋发懵,鼻塞,咳嗽,喷嚏,头痛,发烧,浑身疼痛不适,那你一定是患了感冒. 意见建议:对付感冒没有什么特效药,你只有静静的卧床休息,让你身体的免疫系统和病毒展开大战.多休息还使你保留复原所需的体力,。

感冒总是不好你这可能是抵抗力差引起的,这建议你在医生指导下服用感冒灵,感冒清热颗粒,VC银翘片等治疗的,注意休息,多喝水,。建议:平时要注意饮食,保持均衡的营养,多吃水果蔬菜,补充足量的维生素C,保持良好的生活习惯, 意见建议:坚持进行锻炼,这样才能提高身体素质,,必要时可以考虑在医生指导下使用一些免疫调节剂进行治疗。

杜政中医诊所祝愿大家身体健康,万事如意。

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