孕妇在怀孕之后，脾气就会变得喜怒无常，然而每次生完气后都会觉得很后悔。为什么？
原因1：怀孕后孕妇的激素会改变影响妈心理
怀孕后，准妈妈体内的绒毛膜促性激素、孕激素、雌激素会让妈妈产生食欲变化、乳房胀痛及生殖系统的变化。各种生理变化会直接影响到妈心理状态，特别是有过不顺利的孕产史或者年龄偏大的产妇，会更容易感到焦虑和忧郁，情况也会更明显。
如果怀孕妈妈担心自己以及胎儿的健康，那就尽早去医院做相应的检查，以便及时了解清楚自己和胎儿的健康情况。如果检查结果显示是正常，那么怀孕妈妈心理的焦虑和担心自然会大大减少。
原因2：对腹中宝宝的担心使怀孕妈妈焦虑
许多准妈妈对分娩感到恐惧或者担心不知道能不能胜任妈角色而出现焦虑情绪。怀孕妈妈其实可以和一些过来人聊聊，他们的鼓励和安慰对自己都是非常有帮助的。也可通过阅读一些分娩和育儿的书籍帮助自己从焦虑的情绪中走出来。
那么孕期想要舒缓情绪要怎么做呢？
怀孕妈各种不良的情绪在一定程度上会影响胎儿的成长发育，因此孕妇要学会控制住自己的情绪。
1.家人要给孕妇营造一个良好的家庭气氛，要尊重和关心孕妇，要让孕妇拥有充足的休息时间，给优孕优生创造有利的生活条件和家庭环境。
2.怀孕妈妈要学会心胸宽广，忌暴怒忧郁和捧腹大笑。
3.生活习惯要良好，尽量不去闹市区和危险区，不看会引起孕妇惊恐、不安、恶心、忧郁等不良情绪的影片，要多看美丽的风景或让人心情愉悦的事物，多听让人身心愉悦的音乐等。【新余月嫂】