春季天气变化多端又是传染病的多发季节为了能保证幼儿的健康使幼
儿在春季减少生病的机会现介绍几种幼儿保健小常识:要适时给孩子增减衣
服勤晒被勤换衣少带小孩去拥挤的公共场所。保证小儿充足睡眠既有
利于小儿生长发育又可增强免疫力。多让孩子到室外活动能得到日光照
射吸进新鲜空气增强小儿造血及免疫功能。必要时给注射流感疫苗。在
饮食上也可注意。
(1)选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。
(2)饮食宜清淡少油腻既满足营养的需要又能增进食欲。可供给白
米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜以清
淡、爽口为宜。
(3)保证水分的供给可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、
鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌增进食欲。
(4)多食含维生素C、E及红色的食物如西红柿、苹果、葡萄、枣、
草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。预防感冒的发生。
(5)饮食宜少量多餐。如退烧食欲较好后可改为半流质饮食如面片
汤、清鸡汤龙须面、小馄饨、菜泥粥肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。孩子的健
康是我们共同的希望愿我们共同努力使孩子健康快乐。优卡丹