【优卡丹】儿童补锌的方法

【优卡丹】

方法是有效补锌宝宝的问题，营养专家：最好最安全的补锌方法是通过饮食补充锌，最符合身体代谢的需求。

1 .母乳

提倡母乳育儿，至少母乳吃的是宝宝，月亮，更是培育牛奶和其他的代用乳。据说在母乳中，锌的吸收率高，达到62 %。特别是初乳锌量高，平均浓度血清锌的四哟～的七倍。

加上富锌輔食品。

根据测定，动物性食品的锌量植物性食品，并且分解动物性蛋白质分解而产生的氨基酸，吸收率约50%左右。人工营养的婴儿开始读哟月脚安上容易吸收的财富锌断奶只、瘦肉、蛋黄、鱼泥、动物肝脏、牡蛎、花生、核桃粉等米粉。

3 .平衡好好地吃

4岁以后的孩子，完全可以在食物中摄取充分的锌元素。所以从小教育孩子养成不挑食偏食的好习惯，重视，膳食结构合理平衡，粗杂粮混合，像孩子那样缺锌不要。请注意不要让孩子多的糖和甜的东西，请不要影响锌的吸收。

把药补锌呀。

医院的检查之后，必须明确缺锌感染的宝宝，侧是医生的指导下带来的锌糖浆和葡萄糖酸锌等制剂。一般的药1～4个月以上，正常检查后止住药。但是注意，锌的有效剂量和中毒线的量很小，不正当使用，过分，过分欠缺，诱发铁缺乏，铜，贫血等一连串的病症。

温暖的提示：

锌是微量元素，不适度补充。如果摄入过多的过量中毒，会引起呕吐、腹痛、腹泻等胃肠症状，发热、贫血、生长、关节出血、骨骼、肾功能等，心的脑血管疾病等。同时，人体内，锌多，其他的营养吸收也会阻碍。同时，在体内的锌是抑制白血球的吞噬和杀菌作用，免疫机能下降。