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妈妈的情绪管理能力会影响孩子成长!

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2020/7/27

    虽说男人负责养家,但在一个家庭里,女人的压力也不小,尤其是做了妈妈的女人。工作、家庭关系、对孩子的教育和照顾,尤其是在对孩子的教育和照顾方面,父亲亲历亲为的关爱是相对比较少的。


    对于各个家庭的妈妈来说,家庭的教育、家庭关系、工作、对孩子的期待都会带来很多情绪。妈妈都不愿意把情绪带给孩子,所有的妈妈都是爱孩子的。可是,当情绪来临之时,都是无法控制的。往往都会发泄在孩子身上,即使不发泄到孩子身上,这些情绪也会影响到孩子。


    妈妈的情绪压力管理对孩子至关重要。甚至成了社会问题,大部分爸爸都在外边忙碌他的工作和事业,家庭教育问题完全压在了妈妈的身上。然而,妈妈要保持一个良好的心态,不是一句话两句话能解决的。妈妈的良好心态,来源于许多方面,首先是身体健康,然后是自己内心的健康,还有家庭关系的稳定与和谐。因此不是自我都能够控制的,心理和身体健康上,可以多学习一些心理方面的知识,做好心理准备,管理自己的情绪和身体健康。


    我们怎样去看待情绪?


    常言说到,一个情绪背后都有一个未满足的期待,事件不会影响你的情绪,对事件的看法才会影响你的情绪。


    我们对待事情往往会有过高的期待,结果不能满足期待的时候,情绪因此产生。我们对孩子的期待非常高,希望自己的孩子成才,希望他听话,期待他健康,甚至希望孩子完成我们没有完成的事情,比如,考大学,考博士。社会竞争这么严重的情况下,对孩子期待高也是正常的,每个家长都望子成龙。有的家长或说:“我希望孩子健康就好了”。然而,我们潜在的期待你不说也会写在脸上,无法抹去,孩子会从妈妈的气息里闻到,感受到。那些对孩子的期待,给孩子带来压力。


    这些是一个科学的事情,要用科学的态度管理情绪,才是健康的主要部分,很多的生理机制,神经症都来源于情绪,所以,管理情绪是一辈子的事。管理情绪要管理好自己的生活,了解自己。充分了解自己,是管理情绪的第一步。了解自己到底要的是什么,自己的生活目标是什么?然后了解一下对自己的期待,对孩子期待,对老公的期待,对家庭的期待。当清晰了解并觉察这一切,才能管理自己的情绪。觉察就是了解,深入到自己的内在当中去了解。


    如果面前站着一个人那就是你自己,可能我们觉得那个自己是最陌生的。所以说,想管理情绪就要充分的了解自我,健康也是如此,健康的开始就是了解自己。


    妈妈的情绪管理能力也会影响到孩子的性格和成长,身为母亲一定合理的管理自己的情绪,为自己和孩子创造一个健康的成长的环境。

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