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怎样锻炼孩子的心理承受能力呢?

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2020/7/27

    压力,是成长路上无法避免的东西;竞争,是成长路上必须面对的事情。无论对于中小学生,还是大学生来说,都会承受来自各个方面的压力,很多时候学生会感到压力过大,从而失去学习的动力与信心。怎样解压是当代学生需要了解的一件事,同样拥有一个强大的心理承受力也是必要的。那么,怎样才能增强心理承受力呢?


    对学生进行抗压教育


    当前教育的弊端就是注重应试教育,忽视素质教育。孩子们只会考场得分,而不会在生活中做人,更不会顽强地面对挫折。偶遇不如意的事,不是出走就是自寻短见,甚至做出违法犯罪的事,因此,对孩子进行抗压教育,对于培养其心理承受力有着极其重要的意义。我们应对孩子进行人生观、价值观的教育,让他们知道人活着的目的、意义,应学会珍惜、热爱生命,同时更应教会孩子应付挫折的方法,学会正确处理人际交往中的矛盾冲突,学会客观认识自我和冷静评价他人,学会排除消极情感和自我调节方法,让他们明白“人生不如意事十有八九”,从而引导他们从应试教育的“独木桥”转到素质教育的“立交桥”上来。


    对学生进行抗压训练


    孩子心理承受力的培养不是一朝一夕可以完成的,而是一项长期、细致的工作,需要父母、教师在日常生活、学习中有意识逐步进行训练。为了使孩子能适应激烈的社会竞争带来的压力,可以根据孩子的年龄、心理特征,从实际出发,有意识地设置一些需孩子努力才可以完成的难题,让他们“跳一跳,摘果子”,令孩子把学到的对付困难、挫折的方法应用到实践中去,从而培养其心理承受能力。我想,只要我们以适当的方法,循序渐进,循循善诱,孩子们一定可以应对困难和挫折的挑战,做生活的强者,做新时代的“弄潮儿”。


    通过对学生进行必要的抗压教育与训练,以提升他们对于压力的承受能力,以期让他们有一个积极地态度去面对生活学习上的各种挫折。

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