我们都知道在生活中每个人都可能会遇到一些爱发脾气的现象，尤其是对于一些女强人来说，因为他们在工作中真的是追求完美，看到不开心的事情的时候真的是爱发脾气，那么这种人是不是感觉特别的恐怖，我们就应该来看为什么有的女人特别喜欢发脾气呢？
女强人为何爱发脾气
女强人要兼顾的事情太多：家庭与工作，两座大山常常压得喘不过气，压力过了头，情绪容易失控，因此女强人十分容易发脾气。
只是，她们无意识地选择了一种不正常的方式。她们一直被人欣赏和赞扬着，潜意识中，害怕一旦自己不精彩了、停下来，人们就不再关注她们，她们会失落，会空虚，进而会放大自己的缺失。其实这是一种虚荣、逃避，一种缺少勇气的表现。她们常常被他人冠上的“出色”、“能力超常”等美誉所左右。就是这心底被忽视的黑洞与旁人糊涂的称赞，让这样的女人很难停下来，像亢奋的动物，更如干转的机器、没有上油的齿轮，剧烈地轰鸣，最终崩裂。
女强人学4招拥有好心情
女强人需要认识自己的真心，而不是躁动着用肢体动作去逃避真心，从而使自己进入一个心理调节的良性过程，以起到治疗狂躁症的作用，学会4招你就能拥有好心情。
1.深呼吸
面对压力时，人的自然反应就是深呼吸。研究表明，有意识地深呼吸能起到解压效果。
2.找人倾诉
心理学家可以证明：“倾诉可以帮助你保持健康的心态。”研究人类大脑的美国专家也表示：“将感受说出来，可以缓解大脑对恐惧、惊慌等强烈情感的反应，还可以激活控制情绪冲动的大脑区域，帮助减轻悲伤和愤怒”。
3.把烦恼写出来
“把烦恼写出来”是美国心理协会向全美白领最新推荐的减压方法。心理学家已研究证实，连续6周用书写的方式倾诉压力和烦恼，人的心态会明显变得积极，抗压能力得到明显增高，甚至免疫力也有所提升!
4.散步
工作中，定时休息一会儿，慢慢爬段楼梯，同时感受楼梯间舒适的温度，不仅能让血流更通畅，还能放松心灵。
5.做喜欢的事
古人如果心中烦恼时，也许会找酒，“与尔同销万古愁”嘛。而作为现，你的选择则更多!你可以睡觉、唱歌、跳舞、购物、运动、打球……这些都属于“替代疗法”。
我们都知道了，很多女强人在生活中为什么爱发脾气，一般来说女强人在心理方面真的是自信心非常强的，如果是看到一些不开心的事情，那么这种情况其实也是非常糟心的，所以对于一些女强人来说在生活中应该多注意应该控制脾气，因为经常发脾气也是非常危险的。