新年假期前后迎来了播音主持考级的小热潮，很多孩子都在寒假里参加了专委会的等级考试，有很多老师在后台跟张大姐留言——自己的学生平时课堂表现很好，而到了考级的考场上，反而开始怯场、紧张，导致成绩不理想。
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参加过考级的老师们聊过孩子们在考级时的怯场表现，其实把孩子们的表现单纯地归结为“怯场”，可能有些太片面了，这里面可能还会有——紧张、焦虑和害怕。在考级的考场上，孩子“怯场”的最常见的表现，就是说话声音小和不说话。考官老师提问或者只是简单地和孩子做沟通的时候，他们也不回答，如果把孩子的老师叫来身边，孩子会往老师身后躲。有老师还和我沟通过，有些孩子特别紧张，甚至会在考场上尿裤子。
有些家长也问，“为啥孩子能紧张成这样?”“不就是考个级嘛，你看看孩子，关键时刻总是掉链子!”
1. 对考级的认识和期许
(为什么孩子越到考前越学不进去?作为家长，如何应对?)也提到过，孩子对于考试或者考级本身的认识，会对孩子的行为有很大的影响。当孩子对自己的成绩越渴望、越在意的时候，随之而来的紧张感和焦虑情绪也会变强。也就是说，如果孩子对于考级的结果过分在意的话，这样的心态反而会影响孩子的发挥。
2. 对陌生环境&考官的惧怕情绪
在基础阶的考级中，很大一部分的考生年纪偏小，如果孩子本身对老师的权威就比较害怕的话，来到考级的考场后，面对陌生的考官老师和考场环境，更容易会感到紧张。并且，由于孩子年纪比较小，不知道如何处理自己的紧张感，就容易有说话声音小、肢体动作多(手插兜、拉衣角等)的表现，或者孩子就僵在了舞台上。
3. 怕自己表现不好
在假期前的公众号文章《春节临近，孩子不敢说话怎么办》里，如果父母对孩子的要求严格，经常指责和训斥孩子的不足，同时又对孩子期望很高，那么当孩子处在陌生环境或者公开场合时，就会十分在意自己的表现如何，会不会让爸爸妈妈高兴。孩子怕自己表现得不好，在这样的担心下，也容易表现出退缩和害羞。
在我们意识到孩子“怯场”的原因之后，就来聊一聊作为家长和老师，我们如何帮孩子克服这个问题。
树立对待考级/考试的正确认知
家长和老师对待这次考级的态度，往往会影响孩子对考级的认识。这不仅仅局限在播音主持的考级上，其他学校和社会上的考试也是一样。如果家长和老师过分看重考试，并且有意无意地给自己灌输“这次考试非常重要，你不能出现失误”的观念，孩子必定会有心理压力，而压力过大时，是会影响孩子的考试发挥的。
这就需要家长和老师们首先要对考试有正确的认知——它只是一次考试而已，检验孩子的学习成果。并且孩子的表现是有两种可能的：表现的好和表现的差。我们要能接受孩子表现不好的结果。如果家长和老师能有一个对待考试的合理心态，那孩子必然可以感受得到，也会调整自己对于考试的认知。
重视孩子的感受
在我们发现孩子出现紧张、害怕的情绪之后，先不要去责问孩子“有什么好怕的”或者“你至于吗，这么紧张”。如果我们能够重视孩子当下的感受，并且接纳孩子的紧张情绪，孩子的内心会觉察得到。然后，我们再来帮助孩子一起去面对这些情绪，您会发现，孩子的表现会随之改变，“怯场”的行为越来越少，自信心也会慢慢建立起来。
在考级前，家长和老师可以和孩子做演练。在演练的过程中，我们注重的并不是孩子的发音或者肢体配合等专业知识，而是通过考前的一个演练，让孩子知道，考级的时候，考场里会有哪些人，考场是一个什么样的地方，然后让孩子通过演练，知道在面对陌生考官的时候，该怎么做。并且，家长和老师可以告诉孩子，在考场里感到紧张是很正常的，但是爸爸妈妈和老师都会在外面等着你，也一直支持你。