在很多人眼里，吃海参似乎一直是中老年朋友的专利。老人冬天爱生病了，或者老人血压血脂高了，亲戚四邻就会提出自己的建议：“多吃海参呀，每天一根，保准没啥大毛病。”
但是也有的人会问了，“我家里有高三生，给他吃点海参好不好？”“我家里有小学生，吃点海参能不能变得更聪明？”前几天就有网友问了一个问题：“儿童能不能吃海参？”今天我们就简单地探讨一下。
老人以及身体比较虚弱的人吃海参对身体有好处我们都知道，因为海参是一种非常健康的天然食品，体内含有丰富的蛋白质，氨基酸等，其所含有的多种微量元素及维生素能增强身体抵抗力，起到预防疾病，养生滋补的作用

。
对于不同年龄孩子来说，吃海参好不好？
一般来说，0-3岁的婴幼儿，还是不要吃海参。这时候的孩子年龄较小，本身各个器官功能还没有完善，因此在营养吸收方面存在一定的困难，如果贸然进食海参，有可能会出现消化不良或者过敏等现象，而且，小孩子营

养过剩也会引发一系列的身体问题，正常均衡的饮食最为重要。
年龄较大的孩子，可以适当的吃一点海参，但是也不能多吃，因为这时候的儿童身体处在青春期快速发育之前，吃的过多也容易出现营养过剩的现象。儿童吃一点海参，能够促进身体生长发育，也可以增强儿童体质，从而抵

抗多种高发疾病。
其实小孩子吃海参亦或是不吃海参，都有一定的道理，如果孩子生长发育没有任何问题，各种营养的补充和吸收也不存在短板，小孩子吃点海参的作用也无非就是锦上添花。
但对于初高中生来说，吃不吃海参可能就是一个比较严肃的问题。这个时期的孩子，一般课业负担较重，有的还面临巨大的升学压力，所以很多家长都会担心孩子脑子不够用或者营养跟不上。海参含有丰富的营养成分，DHA

就是其中之一，而DHA对于大脑发育，提高记忆力都有非常重要的作用，因此中高考的学生是可以适量吃海参的。
认为，少年儿童吃海参不必频率太高数量过大，一般来说，儿童每周吃1-3次左右，初高中生可以适量增加几次，每次吃的量都不宜太多，大概是成年人的三分之一到二分之一即可。







河源吸金包回收_海参回收,海参回收厂家,海参回收价格,海参回收电话,
人至老年，气血渐衰，精力不足，常出现心悸、气短、头晕、记忆力减退、反应能力下降、感觉迟钝等症状，常患有骨质疏松、睡眠不佳、食欲不振、肝肾功能减弱等病症。与此同时，老人还是高血压、高血脂等病症的高发

人群，三高所引发的心脑血管疾病正成为危害老年人健康的首要因素。

时光不早，父母已老，作为儿女，最应该做的就是呵护父母的健康，求时光慢一下，再慢一些，趁父母还在，趁时光尚好，让父母吃海参吧，不惧岁月袭击，赢回年轻态！

预防心血管疾病
海参含有酸性粘多糖可降血脂，抑制血液凝结。海参粘多糖能显著降低全血粘度、血浆粘度，改善红细胞的变形性及降低其聚集性，海参粘多糖对血脂浓度的降低及载脂蛋白成分的调节是降低血浆粘度的主要原因。
医学上也认为高血压、高血脂、冠心病、肝炎患者及中、老年人，长期坚持食用海参，对缓解病症有良好的辅助效果。经常食用海参可以调解、改善和预防心脑血管疾病的发生，起到清血管的作用，并对心脑血管的硬化

及炎症有显着改善，增强心脑血管的弹性，解除心脑血管痉挛，舒张心脑血管血流，促进侧枝循环的建立。

糖尿病的食补佳品
海参酸性粘多糖及海参皂甙能作用于人的下丘脑，促进“胰岛素促进分子”的分泌，该物质作用于胰岛，促进胰岛素的分泌，通过内分泌系统达到降血糖的目的；海参酸性粘多糖可以作用于胰岛，修复胰岛B细胞，恢复其分泌

胰岛素的功能；海参多糖对糖代谢有关的系统起作用，因此粘多糖降低血糖后，不会像其它降糖药物一样反弹。

延缓衰老，预防老年痴呆
人们一般认为氧自由基的增多是导致机体衰老的主要作用，超氧化物歧化酶（SOD）通过清除氧自由基起到抗衰老作用。海参提取物能显著提高红细胞SOD活性，具有延缓衰老作用。
人的衰老还与神经膜的损伤有关，海参中含有的酸性粘多糖、皂甙以及支链脂肪酸和奇数脂肪酸都能够明显修复神经元，从而达到抵抗神经元老化，预防老年痴呆症。

补肾益精
海参中的精氨酸是构成男性精子细胞的主要成分，且具有调节性激素的功能，而海参又恰恰是“精氨酸的大富翁”，对治疗阳萎、肾虚有特殊功效；海参中的钒、磷、锌、锰、硒、镍等元素都对促进性功能的提高有很大的帮

助。

促进钙质吸收
中老年人随着年龄增长，身体机能老化,骨质疏松、造血能力不足等都是困扰着中老年人的问题之一。海参酸性粘多糖具有促进红骨髓造血功能的功效，坚持食用海参可有效改善贫血状况。海参作为海底生物，其体内含有丰富

的海洋天然活性钙质成分，在补钙方面的效果是其他食物所无法比拟的。

增强免疫力
海参中含丰富的的营养物质，包括蛋白质、海参皂甙、海参脂类、酸性粘多糖等活性物质，并且不含胆固醇，还含有钙、、铁、锌、硒等丰富的微量元素及各种氨基酸等人体免疫功能所必需的物质。海参能提高机体的细胞

免疫功能，改善和增强因荷瘤或使用抗癌药物引起的免疫功能低下的状况，增强和调节机体的免疫力，抑制肿瘤细胞的生长和转移，长期食用后不易感冒，而且有明显的抗疲劳作用。


















河源吸金包回收_海参回收,海参回收厂家,海参回收电话,海参回收价格,
~海参又名刺参、海鼠、海黄瓜，是一种名贵海产动物，在地球上已经生存了6亿年，古人发现“其性温补，足敌人参”，因补益作用而得名。海参肉质软嫩，营养丰富，是典型的高蛋白、低脂肪食物，滋味腴美，风味高雅，

是久负盛名的名馔佳肴，是海味“八珍”之一，与燕窝、鲍鱼、鱼翅齐名，在大雅之堂上往往扮演着“压台轴”的角色，被视作为中餐的灵魂之一。
日本孕妇很早就有吃海参的传统，现在许多日本女士一旦怀孕，仍然每天食用一个海参。海参有“百补之首”的美誉。

海参的功效之一是益智健脑、助产催乳。刺参中含有两种ω-多不饱和脂肪酸（EPA和DHA），其中DHA对胎儿大脑细胞发育起至关重要的作用。人体大脑发育始于妊娠的第三个月，胎儿通过从母体中获取DHA和EPA。如

果母体缺乏DHA，会造成胎儿脑细胞的磷脂质不足，影响胎儿神经系统的正常发育。DHA对增强记忆力及智商有显著的裨益，而且还可使孕产妇房丰满，乳汁充盈。
孕妇吃海参的时间为：

1.计划怀孕前六个月，计划怀孕前两个月必须停止吃海参;

2.怀孕期间可以吃海参，三个月以后开始吃。

3.早晨空腹的时候吃海参最有利于营养的吸收，一天吃一个就好。

海参具有养胎利产之效。《随息居饮食谱》中记载：“海参能滋阴补血、健阳润躁，调经、养胎、利产。”同时海参中含有大量的微量元素碘，有助于胎儿的智力发展。碘还具有促进新陈代谢、血液流畅的作用。因此对孕期

高血压患者极为适宜。
海参小米粥：

1、 将海参放在一个容器里用矿泉水泡12小时；

2、 将小米清洗后加适量水，大火烧开后转小火煲；

3、 将清洗干净的海参切小块备用；

4、 等小米粥熬得黏糊后，将海参倒入，煮5分钟左右；

5、 出锅前加少许盐搅均即可。

注意：一些人容易对海产品过敏，食用以后容易产生消化道症状，所以建议孕妇要根据个人体质来吃，不要过量食用。

















河源吸金包回收_海参回收,海参回收厂家,海参回收价格,海参回收电话,
，N127网