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　　快速祛斑食谱5、健脾消斑粥 生山药30克，莲米、赤小豆各15克，生苡仁、生芡实、白扁豆各10克，大枣10枚，大米100克。把各种食材加水煎沸40分钟之后，放入大米煮成粥就可以了。把粥分成2份，早晚分食用一次，连续1个月。功效：可健脾疏肝，去脂消斑。快速祛斑食谱。

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　　那怎么判决烟酰胺不耐受? 现实生活中也有一部分女性因为烟酰胺的耐受性而不敢使用烟酰胺，那怎么判决烟酰胺不耐受? 假如有烟酰胺不耐受的问题，那么在使用烟酰胺将来吸收并不会增多，反而会出现皮肤刺激的景况。

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　　哦，原来这里是蒸米房。一个个木桶里全是米，散发着淡淡的米香。 蒸米房，我们随着老师傅来到几只大缸前。缸里面是鉴湖水。老师傅将两大桶米饭倒进去，用几只像船桨似的东西翻来翻去倒腾几回，再用搅拌机在大缸里面转十秒左右。

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　　维C怎么用祛斑效果好？维生素C是抗氧化的东西，只是吃的话没有用维生素C产品直接涂抹来得有效果。不过维生素C有美白效果，所以对于祛斑是没有什么明显效果的。很好是调养好自己的身体，自然皮肤就会变好。1、找出对脸色的色斑进行分列，看下自己是属于什么类型的斑，然后在针对性的进行处理。

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