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镜头的选择，主要是看你想在多近的距离上进行拍摄。当你想把画面拍得很全时，广角镜头最合适，它可以使你在很近的距离上进行拍摄。中焦远摄镜头可以拍摄得远一些，但不致于太远。长焦远摄或超长焦远摄镜头则能使你在远距离拍摄。在抓拍工作中， 一般地说对抓拍人像，中焦远摄镜头如105mm较为合适。 正常的抓拍技术，是在开始拍摄之前，就将聚焦和曝光事先安排好了。自动曝光相机是最理想的，因为，你可以完全不考虑曝光间题。但是，即使你用的是手控曝光相机，也很容易事先调整好曝光量。为了快速拍摄，是用高速度和小光圈，比如，1/250秒或更高一些速度和F/8或更小一些光圈，当你取慢快门速度时，由影像模糊而造成的损失百分比就会加大。用1/30秒或更慢的速度时，可加一个手柄，以防止震动，提高拍摄效果。 当你外出抓拍时，要多带些胶片，不要怕浪费。开始时，每卷有一张可用的，就算幸运了。不要怕浪费一两张胶片，就放过好的动作而不拍。杰出的作品往往是在几分之一秒时间抓到的。动作要非常之快。在你没有取得经验以前，你肯定有很大一部分照片是抓不准的。高超的抓拍技术，需要不断实践才能取得。在学习过程中，浪费些胶片，那是应当忍受的。

爱好人像摄影的朋友一定都知道，由于在晴天的时候阳光直射比较强烈，而在强烈的阳光下进行人像摄影是比较困难的一件事情，所以拍摄人像的黄金时段为晴天的上午9点到11点，或者晴天的下午3点到5点，因为这两段时间太阳的位置稍低，光线不像其他时间那么硬，而且太阳在斜射时亮度适中，光线不是很强烈，不像中午的烈日下容易产生难看的阴影。

图像中的阴影 由于观赏者的视线会被明亮的图像区域深深吸引，所以阴影可以用来平衡图像中不同元素的分量。阴影可以降低重要区域的主导作用，并使其他区域得以突出。如果照片中的阴影局限在观赏者不是很感兴趣的区域内，这正是我们所熟悉的、正常的，也是现实的情况。相反，如果阴影遮盖了包含重要信息的图像区域，观赏者就会认为其干扰了照片的最终效果，这样的照片会被认为是混乱的。此外，阴影的形状、大小、深度和结构也影响着观赏者对阴影的认知：较小的、较亮的、形状不规则或者断裂的阴影不如较大的、轮廓清晰的、深黑色的或者几何形状的阴影的视觉效果强烈

重彩的色调构成：1.画面大多数元素都是以纯粹的，重的颜色组成。2.重彩的摄影画面一般是以颜色明度低，饱和度较高为主组成画面。3.重彩画面可以由单色系组成，也可以是多种色系组成。4.重彩画面的颜色搭配尽量做到色彩浓艳，不易繁琐。 1.画面大多数元素都是以纯粹的，重的颜色组成。2.重彩的摄影画面一般是以颜色明度低，饱和度较高为主组成画面。3.重彩画面可以由单色系组成，也可以是多种色系组成

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