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光明膳纤饮一盒能吃多久?膳纤饮一盒能瘦多少斤?

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光明燕窝能量餐配方光明膳纤饮减肥效果光明膳纤饮服用方法

2020-02-19

    光明鸟巢666燕窝能量餐,6种科技,6种核心配方,6种口味,6种功效,所以叫做666。每个瓶子上面都有写周一至周六,根据瓶子上顺序吃,每一个顺序对应的口味不一样,效果也是不一样,注意:温水55度以下泡,瓶子是婴儿奶瓶材质,瓶子上有水位线的,摇匀服用即可。六天为一周期,第七天自由饮食日。早餐和晚餐各服用一瓶。购买鸟巢666燕窝能量餐,可免费加入14天减脂训练营,扫码下面微信,购买截屏,进入减脂训练营。

具体饮食食谱下方图示:
1.早晨:一瓶能量餐、一个水煮鸡蛋,饿了加餐 低脂牛奶或者几个圣女果
2. 午餐:一荤两素?汤,餐后一支光明膳纤饮【红灯区食物不碰 】
3. 下午茶:一份水果?坚果几颗
4. 晚餐:一瓶能量餐(如果饿,吃点水煮青菜可以 )
(保持身体充足的水分,每天喝水2000毫升以上)

主食包括:(馒头、米饭、面条、大饼,玉米,南瓜,红薯,土豆等,淀粉类第一周都不能吃)

减脂过程中饿了,按食谱加餐。周一到周六的午餐可以随意调换,只是红灯区食物不碰。六天为一周期,第七天自由日。后面继续循环下一周,自由日那天也不能过于放肆,适量可加点主食粗粮之类的。每天早中晚三餐群里打卡,还撑体重打卡,温馨提示:减脂期间水量保持2000Ml。


蜕变(第一周)打卡记录:
******日开始减脂打卡
原始体重:
目标体重:
记录:
第一天体重:
第二天体重:
今日早餐:
今日午餐:
下午加餐:                    
今日晚餐:
白天喝水量:
排便:
运动量:


相比昨天减重:


温馨提示:

服用鸟巢666燕窝能量餐,可搭配光明膳纤饮共同服用,效果更佳!膳纤饮服用方法:
一.服用方法: 光明膳纤饮不需要忌口,不需要节食,没有禁忌人群,食品级产品。正餐后5分钟后服用,冷温水冲服,不易过高,40度以下,不宜热,搅匀1分钟后,服用即可。(放置时间不宜过长,长时间会出现泡发变大现象,属于正常)也可每次2袋,每日2次。没有规定每天必须用多少,看个人需求。服用24小时后见效,排油,排脂,具体的排油量根据自身情况而定。


二.光明膳纤饮减肥人群服用方法:想减肥的每天三支 ,一定是饭后5分钟不要超过10分钟用150毫升40度以下的温水,最好不停的搅拌,5分钟让它乳化以后,饭后把它喝掉就OK了。只是想排油,排毒,清理肠道的每天一袋就OK了,喝完了光明膳纤饮之后,最好大量的饮水,这样效果更好.


温馨提示:所有喝光明膳纤饮的亲一定要记得每天喝2500至3000ml的温开水,早上一醒来喝350至500ml的温开水,各自代理转告给自己用光明膳纤饮的客户!!

想要了解更多请添加光明新零售项目负责人微信:20264474
购买光明鸟巢666燕窝能量餐,即可免费参加14天减脂训练营!


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