怎么选择高考补习学校

　　在选择一个适合自己高考补习学校之前，我们要多了解清楚，重视高考补习学校的口碑，一个学校的口碑是非常重要的，有着好口碑的学校必定会有它的优势。

　　在选择高考补习学校时，我们要重视自己亲身体验上课，可以选择一个口碑相对比较不错的学校进行现场考察，先感受一下学校的学习氛围以及环境情况，学生和家长在选择学校时千万擦亮眼睛，不要选择一些为了吸睛投放大量广告做虚假宣传的高考补习学校，那种学校多半只是为了赚钱找噱头，在对学生的功课补习上可能根本不会起到太大的效果。

　　在选择高考补习学校时，我们也要注意它是否是一所正规的补习学校，判断正规学校的标准就是这个学校是否具有一定的办学资质以及在师资力量上的构成情况是怎样的，除此之外，我们还要看所选择的的高考补习学校的录取率上具体情况是怎样的，历年学生的补习成绩如何，都是我们选择高考补习学校的标准之一。

　　高考冲刺辅导课程安排

　　开设科目：语文、数学、英语、文综、理综

　　辅导方式：一对一|2-6人小班

　　时间安排：全日制|周末班|每月开班一次，随到随学

　　招收对象：高考生（艺考生）

　　师资配备：学习规划老师+学科教师+班主任+自习老师+心理素质老师

　　上课地点：成都市武侯区、青羊区、金牛区、锦江区、高新区、双流、龙泉、华阳（可提供住宿）

　　在后的复习阶段，孩子作业非常多，常常做到零点还不能休息。后阶段的复习，应以精度复习为主。“考试有三个维度：知识与技能、过程与方法、情感态度和价值观，后几个月的复习，应该抓住基本知识和技能、重点、难点和考点、高频考点。”

　　结合平时家长、学生咨询的个案，马玉月建议家长们在孩子备考的过程中，要掌握一些给孩子减压的常识：

　　1.对孩子的期望值要适中，太高的期望值会让孩子觉得有压力。

　　2.备考期间，不应频繁过问孩子的成绩。

　　3.养成良好的家庭作息，到一定时间就让孩子去睡觉，家里不要太吵。

　　4.周末可以抽空带孩子去附近景区放松心情，或带孩子一起参加体育运动，比如打球、游泳等。

　　5.不要评价孩子，不用“必须”、“一定要”等词语，多用“我们相信你”、“你肯定能够做好的”等鼓励性语句。

　　6.用饮食疗法舒缓紧张情绪，比如午休起来后让孩子吃根香蕉等。

　　在孩子觉得十分紧张的情况下，家长可以教孩子用下面的方法适当放松：

　　7.冥想放松法：这种方法是用画面来创造松弛的心境。具体步骤：闭上双眼，在脑海中想像一个使自己真正感觉放松、恬静、愉快的姿势。描绘一幅舒适的图画：漫步在茂密的丛林中，鸟儿在枝头唱着婉转的歌儿，溪水在身边潺潺地流动，清爽的微风轻轻抚过你的面颊，想象自己完全融于大自然之中……

　　8.深呼吸放松法：这种方法有助于使人全身放松，恢复镇定和平静，并且增加勇气与自信。具体步骤：鼻子呼吸，腹部吸气。双肩自然下垂，慢慢闭上双眼，然后慢慢地深深地吸气，吸到足够多时，憋气2秒钟，再把吸进去的气缓缓地呼出，配合呼吸节奏给予暗示和指导语：“吸……呼……吸……呼……”;深深地吸进来，慢慢地呼出去，并暗示自己“我现在很放松、很舒服”。重复做20遍，每天两次。